走路还给你红包，你会多走路吗

​摘要

​今天又一次去了金蝶软件园参与随手记与betterMe合作的线下活动，总之听完这个课我都有点想辞职跟着她们去创业了，动不动月入10W，年入百万的真的很让人羡慕，不过他们有这个收入付出的也很多。不过今天主题不是这个，等我总结一下再发今天的学习总结，这篇帖子还是讲述一下健康。

健康值得重视

当今社会，特别是在大城市工作的人，生活节奏非常的快，而且工作的量也挺多，这导致极大的人群处于亚健康状态。

其实经常看到以上描述的话语，而我也在深圳待了两年了，一直感觉自己生活作息还算规律，虽然有加班但其实加班的次数确实不多，平时也有做一些锻炼，特别是上下班几乎都是不行半小时，总觉得自己身体应该是挺不错的。

不过今天去参加活动的时候，做了一个免费体检，得出的结果是多项检查都处于亚健康状态，特别是颈椎这一块，由于长期对着电脑和久坐办公室，导致颈椎状况一直不好，特别是最近总感觉后颈椎有些不适，看来还是需要多加强锻炼了。

这不马上制定21天，简单锻炼计划，每天6分钟的平地撑（好吧，一次只能3分钟，分为2组），40个俯卧撑，30个仰卧起坐，从今天开始打卡，坚持21天。

计步软件，还送红包，有增加你走路的欲望吗

计步软件这几年已经出了不少款了，也有不少的运动手环等记录你平时行走习惯，去年我就在随手记参加活动的时候获得过一个小米手环，用了没多久就不用了，感觉就记步数和测一下睡眠质量，长期感觉没有太大的作用了。不过很多记步数软件还会送红包，记得很久之前就有这样的APP了只是一直没有下载，现在QQ和悦动圈合作，每天只要走一定的步数，就会随机送一个红包（反正不会太大就是了）。

那问题来了，你觉得这样通过记步数送红包的活动能刺激你多走路吗？

对我来说，像支付宝的走捐或者QQ的计步送红包确实能刺激我多走路，像平时上下班的时候，有时候真的不是很想走路，可想想今天的步数还没有达标或者说今天走的路还没有昨天的多，就不自觉的想多走点路。我感觉这样挺好的，不知不觉的就多走了一些路，而像平时窝家里没走路，看着步数是几百的时候，都有想出去多走走的冲动。

你是否会这样呢？

来源：水果原创（微信号：bluebird2004）

作者：轩辕水果

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