1、用手账做日周月年计划,监督自己完成。 2、早睡(11:00以前)早起(6:30)。 3、少玩手机,多读书(每月两本),多听书(喜马拉雅合集,上下班路上)。 4、每天坚持运动,走路或骑车,每周爬山一次。每晚5组平板支撑。 5、每周轻断食1-2天排毒。 6、每晚总结当天计划完成情况,写日记/读书笔记。 7、每早每一杯蜂蜜水,每天喝4杯水。 8、每天坚持记账。 9、2017年计划收入46万(其中利息10万;工资奖金收入我8万,老公24万;房租4万),花销18万(其中儿子学杂费3万,旅游3万,还贷2万,日常开销8500元/月)节余28万。 10、培养一项爱好,学习游泳或一种乐器。 11、老公不回来工作的话去看老公至少两次。 12、暑假三口去甘南旅游一次。 13、长期目标:少玩手机,少闲聊,保持好的心态。不抱怨,不埋怨。 14、给大姑姐每月500元帮助照顾公公生活起居。 15、每月买两本书。 |