7月健身日记

7月的第一周外出，有爬山路，没有午休，比较累，晚上就没有去跑步。第二周都没有锻炼，颓废了一周，现在也想不起来那么多天是怎么溜走的。第三周的第一天步行了45分钟，第二天步行了1小时，第三天也步行了45分钟。第四周来大姨妈，下了班就回家休息，但周五有去步行20分钟，然后就坐车兜风去了。
接下来打算去学游泳，还没买到合适的泳衣，本周末一定要把泳衣搞定(^ω^)