[理财快讯]

有一种优秀的习惯叫:成长!(送给大孩子们的“6.1节”礼物)

浏览:10566 评论:3
2016-6-1 13:48:06 来自随手内容 来自手机 [ 复制链接 ]


听说,“六一”儿童节来啦!

大孩子们,节日快乐~

今天给大家送出一个礼物:成长~

大孩子,你也需要成长,如果想要成长为一个很厉害的人,成长是一个必备的优秀习惯!


上周,后台有一位伙伴,找我做她改变计划的监督教练,她态度非常诚恳,所做的计划也非常详实,落实可执行度非常高,所以我就答应了。
她的目标是每周看完一本书,计划是:

周一到周五:
每天6点起来,看书、运动,不少于40分钟,完成后打卡;
晚上22点打卡,阅读不少于40分钟;
早晚都完成才算完成,每天奖惩基金是50元/天。
周末因为要陪伴孩子故不安排。

第一周的计划完成很不错,只有一天确实是特殊情况未能完成。
过程中,我们也一起想办法如何调整,找更好的解决办法。

如果让大家完成这份计划,有难度吗?其实对于大多数人来说应该难度不大,只是我们在制定的计划的时候,要特别考虑:

  • 如果有突发情况,时间冲突了怎么办?

  • 如果那天情绪不好就是不想完成了怎么办?

  • 事先是否有预估这些情况的发生?是否有预案?

  • 是否有补救调整机制?

一周后,小伙伴的反馈是:


我想为她手动点赞,这只是刚开始,就能克服很多困难,这么好地完成。比我当年好太多。周天的时候,她说她想要申请下周延期一周,因为有很多实际的情况,怕完不成上周定的那个量。如果能减半到每天20分钟,她说她可以想办法完成,同时也在咨询我有没有更好的建议。

我说:

很多时候我们都会遇到特殊情况,如果我们已经提前预知了,不到万不得以就不要暂停。我们可以尝试把计划、任务做减法,减到能最小完成的。
我们要的不是那个任务的量,而是要培养这个连续的动作,所以不要断,持续这个动作。

现在她已再继续顺利完成两天了,没有出现问题,这一周她是可以完满完成的。

这两天都在写如何成为一个厉害的人的话题,我想说:

那些成为很厉害的人都有一个共同点:不断成长。很厉害的人都保持有一个成长的习惯。对于他们来说,成长早已是一种习惯了,已经融入了日常。
所以如果你想要成为一个厉害的人,请保持不断成长的这个习惯!**

我也在努力成为很厉害的人的路上,你有什么要成长的吗?
如果有,把你想要改变的,已经做好的计划,或是已经在进行中的成长计划把疑惑直接发后台给我,我会帮助你一起来调整、落地的;
如果这次的非正式邀请,共同主题伙伴多,会考虑开设一个【成长联盟群】,“抱团成长”。欢迎你的加入成长行列。

你会说,成长的范围很广很大,怎么定义呢?
其实,成长也可以很小,就从自己最小的、现在想要也能够改变的事开始。
成长并没有那么高大上,哪怕是一个很小的改变,也是成长,还是我们0.1跑团的理念:“0.1>0”。比如,之前有位伙伴做过一个成长改变,就是每天有意识地站立10分钟,这个其实是一件很小的事了吧,原来是下班之后找专门时间来完成,后来发现,任何时候、任何地点都能完成,比如他在等公交车的时、办公室午饭后,就能轻松完成。

你看,所谓的成长并没有想像中的那么高大上,从很小的一件事做起,只要较昨天的自己有一点点改变、进步,就是成长,0.1永远大于0。

我们要的不是什么高大上的空泛的成长,而是要实实在在的改变,要的不是完成多大的量,而是要保持一个成长的习惯。

如果你想改变,想要提交成长计划,请考虑以下几个问题:

  • 1.明确目标:
    成长计划目标明确,可量化;比如运动的分钟数、跑步的里程、阅读时间、阅读页数等等;

  • 2.最小行动:
    不要把目标定得太高,超出能力范围,从力所能及的最小行动开始,0.1>0;

  • 3.预估突发状况:
    做计划时一定要考虑突发情况,一定要提前做出预案的处理办法;比如,每天晚上22点开始阅读,如果有冲突怎么办?又如:今天的情绪特别低,就是不想做,又怎么办?

  • 4.奖惩机制够刺激:
    奖惩机制要明确,比如,每天多少基金,没完成就损失,一定是要自己觉得会痛的,如果被扣下会觉得损失很大,很在意,有时候会因为某种情况就说算了,不就10元,今天不完成,罚就罚吧,这样的情况就是损失没达到痛点。另外,不要找家人或是“亲爱的”做监督,他们会“纵容”、放水。

“六一”儿童节,送自己一个成长的礼物,来吧~
成长是一种优秀的习惯!


来源:独书客(微信ID:dushuker)

声明:版权属于原作者,本文仅代表作者个人观点,不构成投资意见,并不代表本平台立场。文中的论述和观点,敬请读者注意判断。 


全部评论 楼主直播
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

热门版块 更多
下载客户端
随手记客户端 直接扫描下载 ios android