【随手夜话】你会因为努力没成果而焦虑吗？

最近有个正在做项目的朋友像夜话君抱怨：

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​我已经很努力的在做，可是一直都没有什么成果。这种感觉好像也没有尽头，一旦松懈反而有了内疚感，越来越焦虑，如何缓解？

焦虑似乎成为很多人的一种日常状态，很多时候会让人陷入更糟的境地。

你有没有因为自己努力却没成果而感到焦虑呢?你是怎么缓解的呢？