快要疯了，所有的账目全乱了，能否恢复数据到从前

昨天打开了很久没用的《借贷中心》，准备往上面增加一个借贷人，忽然发现以前的借贷人太多了，于是把一些不用的借贷人删掉，在删除的过程中，有个别删除速度较慢的，被我删除中途点击了返回，谁知道返回后，原本应还、应收都为0的借贷人，这下子全部都变成了貌似是曾经的数字，然后在打开账户，整个账本都乱了，现金﹣10000多，各种卡 也都是负数，反正就是对不上了，我改怎么办？能否把数据返回到三天前？（手机自动同步 现在貌似已经回不去了）