婚后如何调整心态

感觉自从结婚后就很少像婚前那样无忧无虑，每天想的事情很多很多，整个人都阴郁了不少。虽然知道车到山前必有路，但还是会不自觉的为未来诸多可能或者不可能发生的事情做着打算，和老公的关系也不似以前谈恋爱时那般轻松愉悦了，因为各种鸡毛蒜皮的事，因为处理两个家庭的关系，每天小吵大吵不断，有时候会觉得自己都快与他磨合不下去了，生活到处充斥着悲观忧郁。自己对新环境的适应能力本来就差，再加上自己天生心态不是很好，我觉得现在自己每天过得很是煎熬，不知道该如何来调整这种生活状态，各位已结婚的人士有面临和我一样的问题么？