*coco敲敲话*让自己充满正能量的一些小方法

          每天都很多工作要忙？明天娃娃事无巨细都要操心？家务很多干不完？孝敬长辈朋友联系感情顾不过来？生活小情调小爱好无法投入？……随着年龄的增加，社会新鲜人的稚气早早褪去，成为家庭顶梁柱、核心战斗力的社区小伙伴们，每天在各种忙碌中精神疲惫么？看多了社会的人情冷暖世态炎凉、看管了社会上的不公平暗箱操作潜规则，觉得无力感越来越严重了么？可是还是有很多跟你一样条件、情况的人，最后还是实现理想了不是？怎么样每天让自己保持一颗积极向上的心呢？我们要不停地给自己打入正能量才行哦！

          有了兜兜之后，coco工作、家庭两头忙碌，有时候也觉得力不从心。这不，前两天上火了，身体疲惫。如果兜兜不听话的话，还各种烦躁。这些都是负能量，如果任由它发展，生活就要变成灰色了呢！不妙不妙~~

          好在，coco是个懂得自我调节的人，社区好些小伙伴说我给他们带来正能量，厚脸皮地觉得“受之无愧”呢！下来分享一些我多年来通过阅读、观察身边人和自己总结的“让自己充满正能量的小方法”，来点心灵鸡汤。

             一、“梦想”是最弥足珍贵的妙方

          《小狗钱钱》第一章就告诉我们，要把自己的梦想列一个“愿望清单”，再算一算每一条需要多少钱才能实现。

         还记得学生时代的你，曾经也在笔记本上记录你的座右铭么？那些句子曾经是多少孩子学习了路上的供养包裹。如今，每次听到“梦想”一词，你觉把它和“幼稚”划上等号。其实，熟悉了生活中的柴米油盐酱醋茶，我们的梦想不再是天马行空的幻想和理想，而是我们内心深处对未来寄托的希望。只不过这份希望比年幼时候你写下的理想会更加地质朴、更具有可行性！当我也试着写下自己心中的一些梦想，琢磨其中有多少可行性时，生活一下从初为人母的混沌忙乱状态中回归；当自己朝着实现梦想的既定步骤一步一步努力时，精神真的一下子又装上了发动机！

           二、相信积少成多的巨大能量

         梦想写下了，梦想都是比较庞大的；遥不可及吗？

         古人说：不积跬步无以至千里。

           Coco爱看书，很多人跟我说，做了妈妈，你就连看书的时间也甚少啦。可是从我生下兜兜至今，数了数书架上的那看完的一大叠书，平均每个月1本！不是我抽空一页、两页积累下来的成果么？！每天一些，日积月累就积攒无限多。不管是钞票还是工作！

          反之，实现梦想需要分步骤去走。行为心理学表明“大目标，小步子”可以防止半途而废。相信了积少成多的力量，你就会每天走好“小步子”，最后一步步走到梦想地的了！

            三、多和正能量向上的人相处

         不知道小伙伴们有没有注意到，生活中、工作中总有那么一些人，看事情总是很悲观，做事情总是很懒散。也有好多人，对着生活就是“做一天和尚撞一天钟”的混沌随意。和这样的人谈愿望和梦想，只会带给你嘲笑、无力感和消极。我选择远离这些人，乐观积极地生活和工作不好吗？

           这也是我为什么喜欢随手记的原因！这里，每天可以看到小伙伴毫不羞涩地将自己的计划展示出来，将自己的经验和方法分享出来。吸收了正能量，自己就会充满正能量。

     

           四、多点整洁和明亮

         脏兮兮的家、工作环境你会开心吗？有些人说可以选择忽略，可是忽略的那个角落就仿佛给障碍物堵着，视野无法开阔，心情无法爽朗。整洁明亮的环境可以让自己告别精神颓废。所以，到了工作的地方要多开窗户多透气，书桌办公室打扫整齐有条理。不仅自己心情愉快，别人也会更愿意和你相处。家里，整洁干净、窗明几净的话，我会觉得做什么事情都分外有动力。别用忙碌做借口让自己所处的环境乱糟糟着，那不是对自己和别人尊重的一种表现。
         一屋不扫何以扫天下？一屋没空扫请钟点工来扫！

           五、多看别人成功的故事

         曾经看过一个励志真实故事：主人公在逆境中求学后达成理想。方法是买上一堆名人

成功的书籍，隔一段时间读一本，前面燃起的激情消退了，后面一本再来点上。——不失为让自己充满激情正能量的好方法。Coco没想过要成为名人、什么家什么家，那么，看看小人物的励志故事，也是很好的精神粮食。比如，我现在经常看随手记人物精彩故事。

           六、给你的手机电脑设置一个“图腾”

         从《时间整理术》里看到的，印证了心理学的“心理提示”效应。我把我的手机、电脑的桌面设置图案为我“愿望清单”里面的旅游目的地，每次写编辑帖子、工作的时候看看，特别有动力哦！

          七、锻炼身体很重要

        生理和心理师相辅相成的，工作忙、生活忙容易让人疲惫，一疲惫了容易意志消沉。如果身体不好了，如何积极有活力，如何散发正能量呢？我很喜欢我的瑜伽教练，沉稳的性格、吐字如兰、乐观明亮的双眸，让人很愿意亲近，每天都锻炼身体棒棒的结果。而每次上完瑜伽课，全身筋骨舒展开来后，总是分外放松和开心。如果一段时间没有锻炼，绷紧的颈椎和肌肉，都好像舒服人生的大枷锁呢！