手机app客户端数据莫名其妙清零了，怎么办

我今天打开手机app莫名其妙就清零了，将近两年的数据啊。。。
不知道怎么恢复，我只知道我注册了随手记的账户，在网页上可以看到我的所有记录信息，但是就是不知道怎么导入到手机app上，有人可以帮帮我吗？好着急。