求助求助，本地账本升级为默认账本之后数据全部丢失

我换了个手机，打算把数据同步到新手机上去，结果发现我的账目是记在本地账本上的，而同步账本只能同步默认账本，然后我就手欠的把本地账本升级成默认账本了，结果！！！！升级完之后啥数据都没有了！！！！！！！！
求助怎么恢复我原来的那个账本信息？