误删掉了一个账本求救

今晚不小心删掉了个账本，是这样的，本人有个常用账本排例位置不顺手操作，又移动不了，备份了账本，心想删掉账本重新建立账本排例再恢复备份，建立账本再来恢复备份时发现不能恢复了，哎后悔呀！请求大神指点怎样找回？谢谢啦！