花费几百元，多巴胺和内啡肽立马上升，幸福来得真简单！

阳春三月，草长莺飞，群鹰乱舞，撩拨的大小人儿也想跟着出去游玩啦！然而，每天上班，钱没赚多少，感觉身体被掏空，无限循环中，因此，今天我们就来说说，有哪些花钱方式，是可以提升幸福感的。

一、原理

想要提升幸福感，主要来自于多巴胺和内啡肽，多巴胺，是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，负责人的感觉，将兴奋及开心的信息传递，所谓一见钟情，就是由“多巴胺”引起的，它会让我们变成爱情里的小傻瓜，然而也维持不了多久。

内啡肽呢，则是一种脑下垂体分泌的激素，简而言之，两者都能提供快乐，但产生的机理不一样，其中，多巴胺是一种奖励机制，当我们得到了想要的东西，比如好吃好玩的，多巴胺就会分泌，感觉愉悦，内啡肽呢，则是一种补偿机制，当我们坚持做一件事，比如长跑、健身，甚至是写作，过程往往会感到痛苦，但过后身体会分泌内啡肽，对我们进行补偿，感到舒适。

两者的区别在于：多巴胺是一种即时满足，这种快感相对容易获得，比如看电影、看话剧，大脑立马就会分泌多巴胺，而内啡肽则是一种延迟满足，它的分泌是吝啬的，一般要经历一个痛苦的过程才能获得。

二、家居饰品

1、无火香薰

春节的时候，去大润发逛街，顺便去了名创优品，购买了一件晴日繁花香薰，它其实有多种味道，包括午后风铃、银泉茉莉、暖暖粉黛、烟雨豆蔻和薄雾雪松等，为奇华顿香精香料公司定制，其中银泉茉莉香气较淡，感觉知性，暖暖粉黛比较甜美，而我实地闻香，喜欢晴日繁花，名字有意境，味道也不浓不淡（个人感觉），此香薰出自原迪奥真我的调香师，所以立马拿下，79.9元/瓶；

2、鲜花绿植

很快就是女神节，又要毫不犹豫地提到鲜花了，如果我们想要买礼物，或者送礼物给闺蜜，而发愁不知道送什么好，那购买鲜花准是没错的，2月份的时候，我在花加就已经预订了4月份的芍药，同时，前段时间，在朴朴上也购买了一束香槟玫瑰，香槟玫瑰的花语是优雅沉着，温暖的黄色很有格调，重要的是，现在开了一个星期还没败哦，几十元的东西，可以带给我们雀跃的心情，实在太划算了；

今年春节，我养在家里的水仙，很应景地开花了，虽然把它分盘了，每盘都只开了两朵，但水仙花的味道真的很好闻，令人很舒适，看了下下单的时间，竟然是去年11月中旬购买的，过年的时候是今年一月中旬，足足养了两个月，和小孩感慨，不要说养小孩容易啊！连养个绿植都要等待那么久，当然，这种等待是值得的，因为平时并不需要怎么打理，只需要隔两三天换换水，然后长得差不多的时候就分盘；

我平时一般是没什么耐性养绿植的，都是以鲜切花为主，但其实绿植应该更治愈心灵，因为绿色本身，就能给人带来宁静感，而且在松土或者浇水的过程中，很容易忘记时间，和这些鲜活的东西在一起，会感觉自己也灵动起来了，难怪那么多人喜欢绿植啊！

三、饮料酒水

这个热饮，可以是茶叶，也可以是咖啡，甚至，如果你觉得自己不需要控制糖分，那么，偶尔的奶茶也是可以的！尤其是在天气寒冷，或者心情不好的时候，一杯热饮咖啡，就能让我们感到热气腾腾的生活又回来了，从郁郁寡欢恢复到活力满满，就是这么神奇；

四、休闲娱乐

休闲娱乐可以包括运动、话剧、看电影、演唱会等，今年我们是去看了一场电影，很燃的《流浪地球2》，当然，如上面所言，如果想要长久的幸福感，可能通过运动、健身、写作会更有益，毕竟提升了内啡肽嘛，兄弟姐妹们，春暖花开，赶紧动起来吧！