花了十万元减肥的领悟:花大钱真的能让你拥有好身材吗?

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2023-2-24 14:03:34 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 ly初歌 于 2023-2-24 14:12 编辑

最近在网上看到一个减肥小妹的视频,她对自己的定位就是:年年减肥年年肥;从小到大就没瘦过;常减常肥老折腾。

为了减肥她尝试了很多办法,像是拔罐,针灸,甚至还跟风网上的一些减肥方法。在这方面的投入是3万多,她的总结经验是真的没有什么用。

后来她又花6万多去办了健身卡,以为这样可以督促自己把肥减下来,但是也没有用。

这样加起来在减肥方面的投入总共是花十万多,钱就这样打水漂了。

其实有很多人都觉得自己减肥很难坚持,那就找个可以约束自己的办法。

但是结果呢,花了钱,也没有达到自己想要的结果。

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其实和这位小妹有着相同的经历的减肥人有很多,我自己也是,常立志,但都没有坚持下来

看着别人苗条的身材,穿好看的衣服,着实也很羡慕,但是没有办法管不了自己,就这样生完一胎之后,我胖了十年。

十年期间也曾下定过决心要减肥,但都以减肥失败。

只是内心里却有着强大渴望,想要瘦下来,于是在2018年的时候尝试着跟着主播运动减肥。

一开始的时候也减了二三斤,但是对于一个接近130斤的胖子来说,这点斤量根本无足挂齿。

不过有一点收获就是开始运动了,便不想停下来,于是断断续续地坚持下来,后来在2019年的时候接触到了瑜伽,不只是体重掉得不可收拾,就连自己也发生了改变。

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初尝减肥甜果,获得坚持下去的动力

瑜伽我是选择报课的方式,线上教学,自己在家里就能学习,避免了跑去瑜伽馆的路程。选择一个合适的时间段,有教练盯着在线上练习,一部手机,一张瑜伽垫,一把椅子,我开始了我减肥之路。

并且让我惊奇的是这个课的价格也不贵,当时是体验了周课的价格,一周的时间只有69元,这个价格很多人还是接受的。

结果一个星期坚持下来,我瘦了3.4斤,当时别提有多高兴了,这太神奇了。

于是我又续报了三个月的月课,一个月的月课在800左右,就这样我用了三个月的时间成功瘦身30斤,这个体重一下子回到了我生孩子之前的体重。

每个人见到我之后都说像是变了个人似的,整个人精神焕发,看上去年轻了,也更有活力了。

除了身体的变化是可见的之外,其实习惯上也有很大的变化。

开始变得自律

三个月的时间坚持下来,让我养成了一个规律的习惯,早上的时候6点左右起床,按时吃早饭,中午饭也不含糊,晚餐也是每顿必吃。

渐渐地变得自律了,就算是有想偷懒的时候,也能很快调整好心情,从那之后我便理解了自律这个词,也体会到了自律带给我的影响,所以一直坚持着自律。

习惯上养成了,在做很多事情的时候也都能把握好尺度,比如说2022年我戒掉了刷视频和直播卖货的习惯,这样就杜绝了过度消费。

在购买物品的时候,只买刚需的,一切和囤货有关的都不去做。

另外我还坚持每日读书,坚持读完书之后再输出,已经坚持了一整年,并且这个习惯还能一直坚持下去。


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好习惯需要继续坚持

自从瘦下来之后,便很享受这种感觉,所以从去年开始便一直坚持着瑜伽运动,现在来说每年投入也就在几百元左右,我还特意用了神象云记账本将它们记录下来。

在使用了这个账本之后才发现,真想推荐给花重金想减肥的姐妹,因为把对减肥的投资记下来之后,在查看账本的时候,便能清晰地看到这项支出。

账本里还可以分类记载早,中,晚餐的各项支出,简直不要太方便了,并且可以和好友一起用这个账本,和TA一起记录每天都吃了啥,这样有效地起用监督的作用。

每每看到那些花大钱减肥的人真想替他们捂紧钱袋子,因为很大一部分钱根本都是不用花的。


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其实减肥这件事情在很多人看来是很难的,没错,减肥是很考验一个人的,因为它需要很强的意志力。如果做到了,能得到你想要的身材,而同时也能让你养成一种好的习惯。

而一位老师曾经说过:“如果一个人连自己的身材都管理不好,那么他做任何事情可能成功的几率都不大。

这句话比较认同,所有的事都是相通的,无论做任何事只有启动了自驱力,才能让自己有动力去做,做任何事情也才能更容易成功。

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