学会幸福|提升幸福感的8件小事

这个春节，你过的好吗？

我们这边春节有了烟花绽放，年味有了，但是邻里亲朋都是电话视频拜年。

虽然暂时还没有出现走街串巷的热闹，但是成功在望，2023年的春来了。

3年的疫情防控给我们留下来不可磨灭的印记，但是也让我们更加珍惜这恢复‘正常’生活。

过去3年的得与失，成与败，都已经归于尘埃，崭新的一年孕育着无限的生机。

新的一年，我们一定要在琐碎的生活中，过得好一点，再好一点。

下面8 件小事，可以提升日常幸福感，希望可以帮到你：

1、早睡早起，充足睡眠。

康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：“希望，睡眠和微笑。”

一个人最好的状态是晚上能早早入睡，安然入眠，早晨能精力充沛地醒来。早睡可以让我们屏蔽外界的喧嚣及焦躁的情绪，让身体得到充分的休息，早起，让我们拥有了满世界的朝阳，元气满满的面对新的一天，幸福指数也会不断上涨。

2、坚持锻炼身体

古语有云：“生命在于运动”，斯坦福大学的研究也表明：“运动可以让大脑产生爱的能力”，从而提升幸福感。

3、偶尔奖励自己

生活不易，学会自己取悦自己很重要。

也许是一杯为了减肥不敢多喝的奶茶；也许是一只心仪已久的盆栽，也许是一件加在购物车中的摆件，也许是一顿心仪已久的美食......

4、投入工作

工作的价值在于，修炼自己的心性与生存能力，支撑起自己的诗与远方。

5、学会花钱、存钱、赚钱，手里有钱，幸福常在。

知乎上有人问，人在什么时候最幸福？高赞回答是：存折上有钱。

学会花钱，让自己辛辛苦苦赚的钱，每一分都花在刀刃上。

分享一个支配收入的方法：

把每笔收入分成五份：30%用做储存；30%用做生活消费；20%用做投资自己；10%娱乐开支；10%维护关系。

学会存钱，未雨绸缪，才会不惧风雨。“饱带干粮，晴备伞”才是生活的智者。

学会赚钱，巧妇难为无米之炊，会花，会存的前提是有钱，毕竟巧妇难为无米之炊。

工作上逢山开路，遇水架桥，努力攻克难关，升职加薪。

副业上，开辟一条可进可守的副业，可以与兴趣紧密结合。称心如意的副业是提升幸福感最有效的途径之一。

记账是管理金钱的重要依据，通过记账可以清楚的知道自己的钱花在了哪里。我是用随手记app来记账，简单易操作，还带统计功能，通过记账，我的消费结构优化了很多，手里有钱了，心情更舒畅了。

6、坚持每天读书

查理·芒格说：“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的，没有，一个都没有。”

读书多了，日积月累，心灵便会变得更加丰盈，坚持读书，让自己站到更高的地方，看更美的风景，感受更幸福的人生。

7、记录快乐时间

快乐其实很简单，关注自己的心情，记录美好的瞬间，也许只是买到了自己喜欢的衣服，听到了自己喜欢的歌曲，找到了记忆中的味道，遇到了好久不见的朋友.......那些你曾经渴望的幸福与温暖，其实就藏在日常生活当中,用心感悟，幸福自来。

8、亲近自然

多到外面走走，哪怕只是驻足晒晒太阳也是好的。大自然可以平复情绪，治愈人心，如果你感觉

英国作家欧文曾经说过：“人类的一切努力的目的，在于获得幸福。”提升幸福感是人生不可缺少的修行，愿你从小事做起，一步步经营好自己的幸福人生。