2023年，一个原则，重新定义“更好的”自己

你好吖，我是未晞，关注我，被钱喜欢！

01.

过去一年，仍然有许多想做的事没有做到。一想到就开始做吧，不然在重复拖延之中继续拖延。

2023年，我决定洗心革面重新开始。

我晚上写文章，就会忽略两个孩子，写着写着，两三小时就过去了。而两宝需要我陪睡哄睡才肯睡觉，导致他们睡觉时间也拖到了十一点。每次我写着写着都不知道在写些什么，既着急，又内疚，还烦恼。

越写越慢，越写越差，睡不好觉，娃也没睡够，就成了恶性循环。

两个宝宝现在会自己玩耍而不来打扰我了，但他们仍然还很小，我应该多陪伴他们，陪他们阅读、画画和练习英语。

所以我重新规划自己的时间：

晚上的时候减少并且尽量不看手机，不聊天，不再关注别人做了些什么。

晚上要做的事情就是陪伴孩子与做家务。

陪孩子们玩耍、阅读，以身作则不看手机，不玩手机。

想让孩子们卷起来的努力，是需要做父母的卷起来奋斗。

有了娃之后，家务真是做不完的感觉。地板动不动就又脏了，孩子们又喜欢在地板上玩。

而且一日三餐也需要花费不省的时间与精力，今天就都开始思考明天要买什么菜，要做些什么菜，如何做到营养均衡，妥善关注到我、小小白和孩子们的口味与搭配。

健康生活才是更重要的，自律习惯将很好地帮助到我自己。

02.

阳康后，我的头发狂掉，原本就掉发比较严重的我，以双倍严重的速度掉头发。连我女儿的头发都比我多多了，我陷入了沉思。

我想做什么？我想要的结果是什么？

我想更健康，我想孩子家人们更健康，更快乐，更自由。

那么我可以怎么做？

早睡早起，营养均衡，适度运动。

那么我能做到什么？

晚上的时间管理尤其重要，照顾孩子们的饮食起居，与孩子们同时间睡觉。我先从九点半开始，慢慢过度到九点睡觉。

再往前伸，八点半我和孩子们一起阅读与学习英语。

八点半我完成洗漱与家务，比如洗碗和打扫孩子们吃过饭之后的地板卫生。

继续做到相关的事情，八点前两孩子完成洗漱。

通常，我下班接了两孩子回到家就差不多七点了，再做饭等等，时间确实蛮紧张。

具体就是在规定时间内做到相关的能做到的事情，这些事情是可预见的，来达到我想达到的具体目标。

好啦，这就是smart原则。

• S: specific 具体的
• M: measurable 可测量的
• A: attainable 能做到的
• R: relative 相关的
• T:time-bounded 规定时间
  

03.

根据smart原则，想做到什么，就制定什么可行的计划，去执行，我们就可以做到想做到的事情。

再举个例子哈。

我们一家很喜欢吃批萨，我们的外卖很经常是批萨。我决定学做批萨，家里有空气炸锅，做起来应该不难。

我上小红书看了批萨的制作方法，昨天傍晚就一家四口去超市购物，买了面粉，酵母，而芝士早半个月就买了放在冰箱呢。

今天边煮早餐，边开始做饼皮，午餐就吃批萨了。还做了家乡特产，擂茶搭配作为饮品，完成了完美午餐。

看看第一次做批萨的成果，做了两份批萨，一份是牛肉批萨，一份是腊味批萨。我们和孩子们都很喜欢吃，饼皮够韧够厚，芝士放得够多，料也很足，总成本不过几十块。

其实就是，我想吃批萨，我上网学习怎么做，我能怎么做，然后立即去做。

好啦，今天就到这里，祝大家生活得很美味，长得很可爱，过得很健康。运用smart原则，在新的一年，成为更好的自己。

-end-
作者：未晞财录