愉悦自己，从真正爱自己开始！五个方法助你一臂之力！

世界上最短的距离，莫过于从国庆假期开始到结束。

不知不觉国庆七天假期就结束了，要开开心心的。积极生活，认真工作，工作还要继续努力。收起玩开的心，不管生活上遇到开心或者不开心的事情，从现在开始愉悦自己吧！

人生在世，总是遇到形形色色的事情，就像生活一样，只有尝过酸甜苦辣咸才是真正的生活。

人生没有完美的，总是遇到或者遭遇不同的困苦，这时候，乐观的人总会努力想办法让自己快乐起来，让精神伤痛远离自己，愉悦自己，才是真正的爱自己。

一个小故事：

A君由于经济破产和从小落下的残疾，让他觉得人生对于他来说已索然无味了。

在一个阳光明媚的日子，A君找到牧师，把自己经历跟牧师诉说，牧师就带他去看外面一颗枫树，在枫树间悬吊着一些陈旧的粗绳索，对于嫩弱的幼树，这太残酷了，因为创伤是终生的。

有些树面对残忍现实，能与命运抗争，而另一些树消极地诅咒命运，结果就完全不同了。

可眼前这棵粗壮的大树看不出什么疤痕，而绳索穿过树干，就像是一个洞似的。

所以说：“只有体内强大的生命力才可能战胜像绳索带来的那样终生的创伤，而不是毁掉这宝贵的生命”。

这个故事告诉我们：对待不幸，要有一个清醒的头脑去认识，尽量抛掉哪些怨恨、妒忌等情感负担，也就是说，你要努力去愉悦自己，真正地爱自己。

能否克服困难。越过障碍、突破挫折，乐观的人总会有自己的方法，如果你也是遇到不开心或者不舒服的事情，不妨试下这些方法：

1

自我的积极暗示

比如对着镜子和自己受：“我是最棒的，我一定会成功，相信自己”没有什么困难过不去的，阳光总在风雨后。

2

转移不良的情绪

生活不如意的事情十有八九，这是常态，所以遇到不开心、不顺心的事情或者吵架的时候，我们不防转移不良的情绪，比如我们暂时的离开现场冷静冷静，换个环境或许心态就不一样了。

找别人聊天、打球、跑步、娱乐一些，不管做什么能把注意力转移到别的地方去就好，我们只要把原来不良的情绪冲淡或者赶走，我们才能恢复心情的平静和稳定。

3

忆苦思甜

人生旅途中，或许铺满鲜花。或许荆棘丛生、或许忧心如焚、或许其乐融融、或许顺顺利利。

人生说长不长，说短不短，我们应该做好对应的筛选，不能让那些悲哀、悲伤、凄凉、忧虑、恐惧的心境困扰我们。对那些幸福、美好、开心、快乐的往事可以常常回忆，美好回忆能泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的回忆，让它随风而去。

4

憧憬美好的未来

闲着没事就憧憬美好的未来，或许我们经常憧憬美好的未来，说不定真的有美好的未来。此外，憧憬未来还能让我们奋发进取的精神，不管命运把我们抛向何方，都做到泰然处之。

不管现实如何残酷，都应该相信困难总会被克服的时候，相信曙光就在前头，相信现在的努力，未来更美好！

5

学会接纳自己，宽待自己

人总是会犯错，没有十全十美的，手指都有长短不一，何况是人！

学会宽待自己是一件非常重要的事情，不管完美不完美的自己，我们要学会宽待自己，允起自己犯错误，毕竟“金无足赤，人无完人”，谁能一辈子不犯错误？只不过犯错误之后总结教训，以免继续犯同样错误。

同时，也要安慰自己、接纳自己，即使是自身的原因导致的错误也不要对自己太过责备，要宽容自己。

深呼一口气，对自己说：“错误已犯，过去的就让它过去吧，一切从头开始。”只有学会宽容自己，才能形成正确的心态，才能开心快乐的生活下去。

写在最后：

想要更加的富养愉悦自己，我们可以试下记账，因为记账能让你知道你自己的财务状况、每天每月每年的支出多少？收入多少？钱花在什么地方？是否有铺张浪费的情况？通过账单的数据一目了然。

记账让我们改善一些不良的消费习惯、还能让我能强制存钱。愉悦自己最好的方式就是手里有存款、有钱花，这是最开心的。

看着我《攒钱账本》一点一点存下来的钱，就很有成就感，不仅对工作、副业有动力，生活上更加的愉悦。

存钱有钱也是能让自己愉悦，爱自己从记账存钱来富养吧！

虽然钱不是万能的，但是没有钱万万不能，有钱可以提高个人自由度，打开了自我新空间；提升了个人幸福感、愉悦自己，得到自我更多尊严。