本帖最后由 菜小萍 于 2022-9-1 11:28 编辑 爱默生说: “生活的乐趣取决于生活者本身,而不是取决于工作或地点。” 生活过得快乐与否都是在于每个人对生活的态度。 即使月入三千,依然可以过得很舒心。 今天分享10个提升幸福感的方式, 旅游 旅游可以放松身心,开阔眼界,跳出生活的圈子,去看看外面的世界。旅游并不是要去多远的地方,周边游、穷游、免费的旅游景点也很多。重要的是出去走走,感受不一样的生活。 读一本好书 斯特林堡说:“读书是一种享受。”读书能让你静下心来去感受书中的世界,读一本好书深入思考过后,你会发现大脑更清醒更精神。 可如果你选择刷短视频的话,当你停下来只会觉得头昏脑胀和浪费时间。 做一桌爱吃的菜 烹饪和吃饭的过程都是一种享受,有人享受烹饪,有人享受吃饭。给自己和家人做一桌爱吃的菜,吃到嘴里的那一刻也是幸福感满满呀。 周末换上太阳晒过的新床品 有一种幸福是躺在床上抱着今天刚晒过太阳的被单,闻着太阳味道,幸福感立马涌上心头。全身心放松美美的进入梦乡。 下雨天伴着雨声入睡 下雨天也许不如晴天讨喜,但是下雨天伴着滴滴答答的雨声入睡,会睡得更好。 整理房间 定期断舍离,扔掉不用的东西,清理出空间,就像扔掉烦恼给大脑空出位置感受快乐一样。 给自己存个小金库 有自己的小金库,定期往里面存钱,用神象云的攒钱账本记录起来,设个小目标,当你看到金额越来越多的时候就会很开心,很有成就感啊。 傍晚看晚霞散步 傍晚太阳落山,晚霞映红半边天,和爱人散步在晚霞下多浪漫呀。 买束鲜花 给自己买一束花,放在客厅,花香弥漫整个房间,幸福感瞬间提升。 懂得知足 亚里士多德说: “幸福属于那些容易感到满足的人。” 幸福的多少也跟一个人对幸福的敏感度有关,如果一个人比较容易满足,那他的幸福感就会比较强烈。如果不懂得知足,或者觉得怎么都不满足,即使得到了幸福,感觉也不明显。 人之所以觉得不幸福,不是因为拥有的太少,而是想要的太多。 经常可以听到人们说:“生活水平提高了,幸福感却降低了。”其实是因为人们的欲望越来越高,想要的东西越来越多,越来越难以满足了。 德谟克利特说: “幸福不在财富之中,也不在黄金堆里,幸福在灵魂深处。” |