账单生活，账本还可以健身用！

俗话说有什么别有病，没什么别没钱。身体健康和赚钱有时候却很难两全其美。

（图片来源网络，侵权删除）

微博热搜话题22岁女孩熬夜加班猝死，又惊起了大家一番讨论，女孩花一样的年纪确实很是可惜，她是不知道熬夜加班对身体有害吗？不！她知道，但是没钱生活的压力让她不得不透支自己的生命，最后导致猝死。

除了因为生活压力赚钱不得不熬夜的人，其实还有很大一部分人就属于晚上睡不着，早上起不来。仗着自己年轻，觉得没有什么大不了熬夜打游戏刷视频，有人劝还觉得别人多管闲事。

我曾经也是其中一员，因为是全职妈妈的缘故，所以每天有大把的时间。之前最喜欢的就是夜深人静没人打扰的时候，刷视频看小说经常熬夜熬到两三点。白天送完孩子去幼儿园，然后回家再去补眠。这样直接做的后果就是内分泌失调，脸上爆痘落下来又长出来的一直不停。身体也因为作息习惯不好不运动，变得越来越胖。

直到体重快和身高一样了，我意识到不能这样下去了。开始给自己定格了严格的计划，每天早睡早起。

每天6点起来洗漱完毕，忙完孩子送孩子去幼儿园以后，就开始做操锻炼身体。然后再去做自己的兼职，已经抛弃熬夜看小说和视频的这个坏习惯了。

现在虽然体重没降下去多少，但是身体健康已经慢慢调整过来了，皮肤也变好了不再爆痘，没有黑眼圈了。并且因为做了兼职每天还有小收入，每天的水果钱有了。

健康生活才是一，有了一才可以赚后面所有的0。连续加班猝死的女孩如果重视身体健康，细水长流一定不会猝死。挣钱固然很重要，但是身体健康没有了。要知道世上最贵的床是病床，世上最好的药就是健康。身体就是我们的本钱，身体健康，我们才能赚更多的钱。钱是赚不完的，我们要有计划有安排。

为了身体健康也为了记录自己的健身生活，特意开了一个健身账本打卡账本，监督自己完成每天健身任务。因为记录打卡是以收入的形式所呈现的，所以我每个完成一项就给自己加收入。根据难度的不同金额也不同一般是1~10块。月底我就会把这笔收入拿出来奖励自己，买一个漂亮的衣服或者买喜欢的东西。

因为健身锻炼是一个枯燥的过程，所以很多人坚持不下来。但是如果我们给自己设置一个奖励目标，在锻炼的路上就会很有动力。延迟满足欲望，通过努力所得到更会让我们珍惜。

健康的身体是重中之重，没有健康一切都是零。我们有了健康的身体才能去创造一切，享受一切。毕竟“长江一去无回头，人老何曾再少年”不要觉得自己年轻就不珍惜时间，透支生活透支身体。所以还在等什么健身打卡锻炼起来，让自己拥有一个健康的身体。