努力做更好的自己!改变从即刻开始!

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2022-5-8 23:27:35 来自生财有道 来自手机 [ 复制链接 ]
【潛移默化的教育】 修身养性從冥想開始训练。既可以锻炼人的心智,讓人在深度的宁静状态下来瞭解自己的思维情绪以及身体,從而提高人的自我认知,保持良好的心理状态,促进个人成长以加深幸福感。內心強大的人都有不和他人做比較,不對他人有期待,不批判他人的特性。換句話說的意思就是要把注意力放在自己身上,不要讓別人影响你,專注的做你自己。投資大師羅杰斯寫給女兒的信中这么說的:普通常識並不普通,當每個人的想法一致的時候,就表示沒有人在用大腦。從輕謐當中看到愛是世界上最偉大的力量,奉獻愛和布施福德的人,自己也會得到別人的愛和恩惠。美國的积极心理學之父說到培養孩子不是盯著他身上的短處,而是认识並塑造他身上最強最美好的東西,將這些優良的品質变成促進他們幸福生活的动力。想要富有就要擯棄稀缺心態。逆向思維的查理-芒格的穷查理寶典常看常新。經典演講《內向性格的力量》帶給我極大的能量。在深度依赖数字技术的现代社会,我们到底如何被算法影响着,又是否还能挣脱技术的控制?在纪录片《监视资本主义:智能陷阱》中,曾在facebook工作五年并担任过图片社交媒体Pinterest总经理的Tim Kendall説自己每天回到家里,幾乎没有时间和孩子们相处,所有的时间都在看手机。熟知算法原理的他感到非常讽刺。普通人又能如何抵抗呢?某些人正在试图摆脱数字世界的控制。他们聚集在豆瓣反技术依赖小组及数字极简主义者小组里,有人卸载了购物软件,有人试图戒断短视频,有人尝试使用老年机,或者放下手机30天。嗶哩嗶哩up主張子賀挑戰離開手機30天學習到了什麼?或許提取关鍵詞是关键,讓我印象非常深刻的是明就仁波切的有關冥想的演講改變了我的既定思维。冥想對於我来说是个熟悉又神秘的词。在过去的翻译中,我也接触过不同的冥想主题的演講。有的是从科学角度去探索冥想对人脑的积极影响,有的则是通过个人经历去号召人们参与其中。但我一直觉得要实现真正的冥想是极其困难的 。大家都对它的影响浓墨重彩,但没有人把方法说得直白又清楚。然而明就仁波切一开始就重塑了我对冥想的理解。它并不是刻意不去想任何事,或是刻意去寻求内心的平静。冥想是为了使“我”与意识相连而最终达到“我”对各种情绪的外观。他在现场使用钵音领我们进入放松状态。在钵音的帮助下,我可以轻易地觉察到自己进入冥想的世界。我從未想到冥想可以如此简单,太不可思议了。從此冥想就是我每日必須要做的功課,從不落下堅持不放棄。加油!加油鴨!
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