富裕笔记：疫情下的“小确幸”账本

最近在读书，《受用一生的高效笔记术》，里面有一个关于小确幸的概念挺好的。

小确幸来自于村上村树的《兰格汉斯岛的午后》一书，关于小确幸的描述“心中隐约期待的小事，刚好发生在自己身上，微小而确实的小幸福与满足”。

这里有一个概念——富裕笔记。简单总结了一下：

1、记录生活里的感恩与喜悦，固定频率。比如每天的睡前。

2、专注于当下体验的喜悦，保持记录的习惯。

3、视觉化的笔记，让内心幸福更深刻。

4、养成好习惯之后，可以节省“意志力”。

无独有偶，我也有经常记录的小习惯，但是都是用账本来完成的，比如和闺蜜一起喝下午茶，和宝贝玩刚买的玩具（我会直接记录在账本里，把我和宝宝玩的照片直接录入到花费的玩具金额中），每天坚持，吾日三省吾身，坚持睡前记账。

每天复盘：

1、今天的开销都有哪些；

2、哪些是值得记录的瞬间，可以拍照记录在账本里的内容；

3、生活里的小确幸，我更乐意用0.01元的收入，拍照，打卡，记录在账本里。

而养成这个习惯，不知道不觉已经8年了。确实和书里说的一样，习惯越简单，越容易养成，花费的时间就越短。

因为间歇性的懒惰，如果一直画手账，我的精力和时间都不允许，但是可以通过记录电子账本完成我的“小确幸打卡”，给大家分享一下我最近的“富裕笔记”。

我所在的城市是长春，每天都有新增的疫情感染者，居家在家，我也没有间断打卡，比如最近完成了一本书的阅读，就会在账本中记录个收入0.01元，然后把书籍的封面打卡到账本里。

因为疫情的关系，有时候配送不及时，家里的蔬菜要节约着点吃，我把大葱的根部栽到了花盆里，然后涨势很好，看到郁郁葱葱的绿，久闷在家的心情也会舒展开来。

然后我还自己生了黄豆芽，自力更生，一盆几块钱但是现在买不到啊，这种成就感，也用账本记录个收入0.01元。

虽然不是每天都会有小确幸发生，但是我睡前都会复盘一下，今天有没有好事发生啊？是不是我没有留意啊？宝宝今天又有什么惊喜给我了？又学会了什么技能啊？

而比如剪头发，失败了这种事，如果反过来看，没有花钱诶，这不是赚到了羊毛吗？不开心一扫而过，痛快的记录一笔！

慢慢复盘，生活就变的开朗了起来。在《积极心理学》（马丁·塞利格曼）中，有一个科学试验，就是每天复盘的时候都用小确幸来记录，然后有这个习惯的人就比另外一组没这个习惯的人，更容易获得幸福感。

1、写下当天值得感恩的好事情

2、以感恩的形式表达感谢

如果不坚持打卡记账，也是可以拍照配图发朋友圈，自己可见的，但是很少有人会“复盘朋友圈”，但是记账的人，一定会复盘账本的。所以我还是推荐大家用这种记录小确幸的方法，来记录生活里的幸福。

懂得感恩的人，有更高的自我价值感，比如疫情期间，二楼住着我的邻居也是我同行业的前辈，因为未婚家里一直不开火，我就把做好的饭菜、包子，匀出来一部分，挂到了楼道门的把手上，无接触投喂，大哥很感激，同时，我也获得了这种自我价值的肯定。

懂得感恩的人也更容易和人合作，强化和别人的关系，有更好的能力去应付日常的生活。我们关注什么，就会放大什么。创造什么。

下载一个“攒钱账本”，不仅可以攒下来钱，还会有更多的幸福。

打开随手记，新建账本，新建一个攒钱账本，为你的小确幸打卡吧。