[生活晒单]

为什么你在食堂里打个饭总是那么纠结?这一本书醍醐灌顶

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2022-3-17 20:04:31 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
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今天上午把《复盘思维》看完了,顺便还发现了为什么自己在食堂里总是喜欢在各个窗口看来看去

先说一下关于阅读的一些tips,总体来说,我读的速度比较快。我很清楚我想从这本书当中收获什么(明确阅读目的),我想知道“复盘的理念和工具”,对于书中不涉及我想要的关键词就采取了扫读,重点部分则进行精读。
这里有一个小技巧分享给你呀,在阅读的时候,要有节奏感,不要从始至终都用相同的速度去阅读,该快的时候快,该慢则慢

对于你已经知道的或者你不关心的部分可以跳读,而你感兴趣的或者很难一下子理解透彻的部分则需要慢读。
你可以把快速阅读的过程理解为寻找答案的过程,就像做英语的“阅读理解”一样,你一定会先分析题干在问什么问题,然后带着这些问题去文章里找线索,在短时间内迅速匹配正确选项。

划重点:读书之前一定要知道自己的阅读目的是什么,为了解决怎样的问题?

如果你连阅读目的都没有,那么读书这个行动是很难真正落地的。有了目标才有动机,你不妨思考一下你最近的困惑是什么,然后通过豆瓣书评、知乎、微信读书等去找对应能解决你问题的书籍。

分享关于人脑有趣的知识,在《复盘思维》这本书中提到,我们的大脑分为两个系统:
系统一是人们依靠直觉且带有情绪化的快速思考或者反应。系统一让人们寻找并且相信自己所看见的一切,在随机的世界里记录一致性。但是它无法分析复杂的逻辑问题,也难以进行统计学的演算。
比如,当我们被问到34×43的计算结果是多少的时候,我们可能需要用纸笔或者计算器来计算。这种在刺激和反应之间需要一定时间思考的反应过程,卡尼曼将其称为“系统二”。

系统二是具有逻辑思维且需要深入协调的慢速的思考。我们通常认为,绝大多数看法与决定的形成都来自经过深思熟虑的系统二。

系统一和系统二就如同存在于我们脑海中的两个水槽,两者彼此勾连且互相配合。系统一会为系统二提供直觉、喜恶、印象等信息,系统二根据这些信息来对某一事物做进一步的处理。


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二食堂的某点菜窗口




简单点理解,我今天中午到食堂2楼的窗口去打饭,看见左边的阿姨干净利索,面带微笑,我觉得她打给我的菜会多一点哈~这是系统一在起作用。

然后开始点餐了,有鸡腿,红烧鱼,韭黄炒蛋,西蓝花肉片……

我就琢磨了:最近在减肥,不能吃得太油腻,但是中饭得吃饱。于是经过思考后,我就点了一荤一素,然后刷卡……这个思考过程就是系统二在起作用。
可以说,系统一代表感性(简单判断),系统二代表理性(复杂思考)。

当然,系统一和系统二也有“打架”的时候
比如,我们明明很不喜欢某个人,可还要跟他热情地打招呼,推杯换盏,称兄道弟,因为这个人是我们的客户或利益相关人。这时候,尽管系统一高声疾呼讨厌、厌恶、不耐烦,但系统二仍然能够使我们谈笑风生、镇定自若地与之相处。
那么两者到底谁说了算呢?
打个比方,两个水槽共享一份水资源(能量),当能量流入系统一多的时候,我们会随心而行,比如“世界那么大,我想去看看”。
当能量流入系统二多的时候,我们就按照规则和逻辑去办事,比如“参加特别不想参加的会议”。不管系统一真实的声音告诉你有多么不喜欢,系统二会堵上系统一的声音,“催化”你去执行系统二的命令。
所以,很多时候我们会发现自己要去做自己不喜欢的事情,但还是毫不犹豫地去做,这是因为大脑中的系统二(理性)已经抢过了系统一(感性)的方向盘。
所以你会发现,生活通常引导着我们多用系统二思考,很多时候由不得你喜不喜欢。

尽管我们往往拒绝不了我们不喜欢的事情,但是,能把自己不喜欢的事情做好也是一种能力,不是吗?


比如,记账......


这个时代谁不想偷懒,谁愿意天天事无巨细地去盯着现金流的一进一出,但是不去做你就不知道你的钱到哪里去了。


在记账之前,我每到月底一看微信账单、支付宝账单(尤其是花呗),都不知道我是怎么花掉那么多钱的,甚至也不知道自己能攒多少钱,过一天算一天,饿不死自己。


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往期花呗账单




记账之后呢,我开始设定自己的每个月预算,控制自己的消费在一定的范围内,还建立了自己的周期账,比如我每个月设定8号定投10元,金额微小也是一个有力量的目标(毕竟还是一个学生党),也起到一个强制储蓄的作用。每个月定投至少一次,目前累计收益320+,收益率最好的基金收益率可达到40%以上。


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定投习惯养成




好在”随手记“记账本可以手机和网页端同步,这样就把账本轻量化了,而且要坚持记账也不是一件容易的事情。


建议大家可以简化自己的消费资金来源,比如仅用支付宝或者仅用微信付款,这样你的消费记录都可以在其中一个平台的账单里追溯,然后导入”随手记“的云账本里,如此就没有必要每天都要想起来记一下自己花了多少钱,反而增加自己的思想负担,不是吗?


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好书安利



越简单的事情才能越持久!这是《复盘思维》带给我的启发,我把它运用到记账上面,已经成功坚持记账复盘2个月啦!笑到最后才是王者~

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