消费观||2022.2-向内生长，拒绝焦虑

钱情提要：

通过记账的方式，理性控制自己的欲望，感性对待生活物件，增加幸福的维度

PS.这个月家属负责房租，以及龙华寺礼佛的开销，个人这部分账单。

一、本月消费情况

2月预算4000元，截止到2月28日总开销为1511.44元。其中，占比最大的为人情，花费976.66元，占比64.6%。我挺喜欢这样的开支，为人情不断做投资，就能获得良好的人脉关系。整个月份，我感觉自己还过得蛮开心的，内心也充实了不少。

下面细化分享下各个类目：

1、交通开销：200.11元

这部分大头主要在上下班地铁，每天10块是固定开支。由于云闪付最近在测试1分钱乘坐地铁的白名单，估计很长时间都没有活动。不过呢，对于这种硬性开支，能省就是惊喜，不省也可接受。本身地铁交通已经很便宜了。

中途充值了哈啰单车的月卡会员，每周末会跟家属骑车去丈量周边10公里的地方。看看最近的变化，聊聊最近的生活，顺带还能锻炼身体，一举多得的事项。说实话，浦东发展真得很快，我们骑车走过1年前的路，就感觉修路已经好了，宽阔明朗，这可能就是大城市的效率吧。

2、吃喝：36.9元

从湖南回来，被婆婆塞了好几袋腊味，估计得有几十斤。我们平时上班的肉菜全靠它了，真的很方便，煮饭的时候顺带蒸熟，下锅简单翻炒就是一道美食。感谢婆婆。

这月尽力在消耗家里的库存，早饭都在家里吃。包子，牛奶燕麦，鸡蛋，水果，反正总得吃饱再出门。我发现，自从开始清库存，家里的空间真的会大很多。

年前参加【百信银行】的新人活动，获得200块京东卡。京东购物几乎没花钱，就这么获得了好几大箱牛奶！感觉还是银行给的福利，都是实打实的，毕竟也需要我们真金白银投进去。

3、日用：11元

大部分是在【腾讯惠聚】1元换购的生活用品，4袋洗衣液+1瓶洗洁精+1斤大米。现在兑换是越来越难了，以前300惠币可以兑换2桶洗洁精，现在只能是1小瓶。我和家属戏称，这个“通货膨胀”速度，快赶上房价了。

顺带进土豆建立的【闲置交换群】，本想着把家里的本子都收拾出来，但后来工作太忙，每天都不记得，不了了之。估摸着3月份会想着这件事吧，慢慢来吧。

4、穿衣：150.43元

因为12月份在拼多多买的鞋子，坏掉了。我一怒之下卸载了它。倒不是说拼多多鞋子多便宜，就应该质量不好。淘宝以前也买过更低的价格，但质量一直很稳定，最起码不会1个月就报废吧。

转战淘宝之后，重新购置一双拉链马丁靴，还是觉得拉链会减少早上情绪波动。顺带淘了一个zara的小包，每天早上拎包就走，确实节省了不少时间。

最重要的一件大事，把快齐腰的长发减掉了。减掉之后，终于肉眼看不到掉头发了。不知道你们有没有这种感受，长发一旦超过肩膀，掉发的数量倍增，换什么洗发水都不管用。减掉之后这种症状就自动消失了。

5、护肤：103.04元

特别喜欢一家国货店，刚好赶上乳液用完了，就买了一套护肤品。我发现国货真的好便宜，还好用，可能是我的皮肤属于中性状态，也没必要过分护肤，现在基础保湿最好就可以了。

护肤这件事，没有什么标准答案，适合自己就好了。

6、医疗：33.3元

家属某个周末夜里胸口疼，好几个小时睡不着。排除了它乱吃东西的可能，只是骑车后回来难受，预估是受凉了。大晚上在饿了么买了一盒布洛芬，吃完先让他睡了。第二天还叮嘱他要是还难受，只能去医院坚持了。

感谢大城市的便利，晚上3点半也能送药上门。

这个月还去洗牙了，没花钱。年前抽空大众点评的霸王餐，约在年后回来去洗牙。不得不说，私立医院洗牙的服务是真的好，但真的贵。我看了下套餐价格，399元。

感谢好姐妹提供的白嫖思路。

7、人情：975.66元

4年的同事，也慢慢变成朋友。结婚随礼666.66元，希望一切顺顺利利的。过年给侄子侄女发红包，以及给社群小伙伴红包。

月底时，请了同事们喝奶茶。原计划点茉酸奶，奈何人家不送。最后换了一点点，也是省钱了。不得不说，花钱交朋友的感受还真不一样，很大程度会治愈我胡思乱想。

这个月去蹭了2顿饭，一顿广州菜，一顿小酒馆，大家吐槽的时候，可真的是很多话题吖。

8、娱乐：0元

过年回来就拜了龙华寺，上香，买福袋，吃素面，一整套流程都走下来了。龙华寺的周边真的好好看，福袋也做得很精致，让人爱不释手。这部分是家属掏的钱，一起购买的。

今年是虎年，从生肖上，我和家属都犯冲。爸妈当时也不想让我们生虎宝宝，果然是大有玄机。

2月消费总结

2月时间过得真快，仅仅28天，还有过年放假的7天。花钱的时间少了，整体的支出就相对比较少。在我的计划里，过年发给舅舅的红包，但舅舅没有收，就放在明年回陕西再说吧。

二、向内生长，拒绝焦虑

1、重新认识在上海的意义

2021年整年，我的工作生活发生了突变，虽然最终都是完美解决，但残留的情绪，并没有因为事情的解决而消失。于是在今年1月份，突然就失去了目标感，以及对生活的追求。我整个人都很丧。

这种情绪随着过年回家的踏实感，才一点点被自我消化。

刚毕业时，不顾一切独自跑来上海，当时就跟爸妈讲：我在上海呆3年就回去。

那时想得特别纯粹，我需要上海在积累技能，增长见识，以及存一笔钱，等我回到老家时，就不会对那种一眼望到头的生活，倍感无聊。

所以，我对留在上海没有执念。

时间一转眼，过去3年半，我当初的那些小目标已经实现了，但对未来更加迷茫。我把自己远嫁到湖南，当初并未感觉有什么，还想着自己哪边都不回去，就在上海呆着好啦。结果婚后还没到1年，我就想着躺平，过普通日子。

我终于意识到，没有根基要留在上海，是一件非常困难的事。我们要比上海同学付出跟好几倍的努力，才勉强跟得上吧。我的认知发生了动摇，我想逃离。

但我发现，逃离并不是最优解。如果现在回去，收入会减少三分之二，甚至还不够糊口，而且回到哪个城市，教育资源、家庭矛盾都是未知。

想来想去，还是先紧着自己目前的生活吧。尝试努力去看看上海的趋势，等到时机成熟，再决定是否去留。

当我不内耗之后，我发现上海是如此可爱。我可以感受春天的气息，以及高楼大厦带给我的震撼，放慢自己内心的节奏，获得一份安宁。

2、从财务感知生活变化

低消费坚持5个月，每个月都在认真盘点家庭支出。我发现，如果只是正常生活，其实花不了很多钱，吃喝住行用，所需要的成本不高。

最花钱的部分是，娱乐、学习、医疗。出去旅游，哪怕是同城旅游，一进一出也得需要好几百。现在市面上的课程，大都几百几千，考证都是三千起步。医疗更不用说，进医院就是花钱。

那么，想要低消费，保证正常生活就好了。

很多人一提到低消费，首先想到是降低吃饭的花销。其实这没必要，吃饭我们每天要进行3顿，每次都要对意志力进行一次消费，30天就是90次，很容易出现报复性心理。这并不利于培养消费习惯。

如果你之前有吃外卖的习惯，不要一下子全部切换，慢慢改变。先从周末的早中晚餐做起。我们计算过，假如每天外食，每人每天大概需要60元，即使是365天全勤，也才21600元，这可是减少了1095次意志力消耗，大大提高内心稳定，进而做更多赚钱的事。

想从本质上降低消费，建议先从低频消费入手。比如房租，房租大多是季度交。如果能够找到比现在房租低几百的房子，那么一个季度就减少1千多的花销，这钱不就省下来嘛。你可以选择，在同等地段租小房子，也可以选择远一点的地方。

关于小房子和通勤，在我真实经历之后，确实没有想象中那么难，人的适应能力比想象中更强。房子小可以从客观上督促达成“极简”，没买一件物品都要衡量是否放得下，花钱也就那么随意了。至于通勤，说实话，如果每天省下来的时间是在房间刷手机，那还不如在地铁上刷呢。

至于学习，肯定不是花钱就能达到所谓的效果，这点在学生时代已经试验过了。付费学习可以，但每次要给自己制定明确的目标，用技能赚回翻倍的学费，这才是值得投资的。不然，报课还不如读书。

至于娱乐嘛，完全可以培养不花钱的爱好。比如跑步，健康又省钱。比如练钢笔字，只需要一些纸币就足够了。大部分人的爱好都很多，也都不明确，在自己的经济实力范围内，选择合适的爱好，是最优解。

3、对理财整体的配置梳理

2017年误打误撞到投资理财领域，真正投资获益在2020年。前面的3年，完成了职业的转换沉淀，也完成了第一笔本金的积累，让自己真正有闲钱开始投资。

2020年的我，做过短线，尝试期货，最后还是回归到价投，买了“东方财富”，但由于仓位过低，赚得没有亏得多，A股成绩为负。好在，这年港股行情不错，靠着港股打新赚了一波。

2021年，继续深入研究价投，完善自己的投资逻辑，配置了一部分基金和股票，最终盈利落袋。看着账户的起起伏伏，终于感受到自己不是科技股，风险实在太大。

下场实践后，我再次感受到资产配置的重要性。2022年，就开始按照中低高进行了初步配置。

在研究银行理财的时候，发现了民营银行的宝藏，趁着过年前的新用户开户，以及新年活动，薅了两个银行的羊毛。因为有低风险理财的打底，股票的波动就让我不那么慌。

投资的道路还漫漫长，在本职工作之外，还能不断精进这项技能，让它形成正反馈循环，我想未来可以带来惊喜。