[生活晒单]

到底压力来自哪些方面,该如何应对化解?

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2021-11-27 09:44:06 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
不少小伙伴觉得压力山大,每天上班下班忙忙碌碌,却依然对未来的生活充满了焦虑。觉得到处都缺钱,生活很艰难,毫无安全感。那么到底压力来自哪些方面,以及如何应对化解呢。


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一、自我成长的压力



在职场中的小伙伴,不管是刚毕业,还是已经摸爬滚打了一段时间,或多或少都有自我成长的压力。岁月催人奋进,不努力的话,就很容易被取代。因此大部分职场人,都很重视自我成长。成长的过程,需要付出很多时间精力,甚至要投入很多金钱。
通过不断地提升自己,能在职场上升职加薪,能在职业生涯中避免出错。

最近表妹觉得工作的不开心,觉得工作内容年年如此,自己好像原地踏步毫无长进,但是各方面待遇不错 ,不知道是继续忍耐还是辞职另谋生路。其实职场上的不开心很正常,很多是可以通过自我成长化解的。如果把关注的重心转移到自身的能力上,可能不开心就会减少一些。如果觉得自己准备好了,有能力往更好的企业平台发展,那么辞职肯定是首选。

面对这类压力,放稳心态积极扩展自身能力。自我成长的速度因人而异,和原来的自己相比,有进步就好。
如果期望太高太大,那么可能会使自己身心俱疲,得不偿失。

二、家庭开支的压力



部分小伙伴组建家庭之后,各项开支扑面而来。购房购车计划,育儿养老计划都是家庭的重大支出。
还有各种日常开销,燃气、水电、网络通信、物业费等,样样都少不了。
各种人情往来,过年过节时的开销,让人应接不暇。

朋友小王,每年春节预算不少,可年年都超预算。过完春节之后,就开始节衣缩食,勤俭节约,辛辛苦苦的攒钱。
仔细想想,他春节的额外消费,很多是花在了朋友聚会这类。有时一天要参加四五场聚会,搞得自己也很舟车劳顿疲于应付。面对这种类型的消费,需要仔细分析,减少不必要的聚会,挑选重点参与,一方面可以使聚会更有质量,另一方面也会节省下不少开支。



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三、子女养育的压力



现在不少家庭对子女的教育都很重视,花很多钱在报兴趣班上。一到周末就忙着去上兴趣班,恨不得琴棋书画样样都报,样样都想让孩子精通。这块消费占比越来越大。

有次打车和一位司机大哥聊天。他炫耀自己家孩子很省事省心,学习没咋管过,经常考第一。而他对门邻居家的孩子,报了很多班,学习成绩也不见提高。我很好奇,就问他怎么做到的,为什么孩子的成绩那么好,是如何教育的。他回答说是刚开始时注意习惯的培养,形成了较好的学习方法,而且孩子妈妈喜欢读书,耳濡目染地就培养了孩子好的阅读习惯,所以孩子样样功课都很棒,就连科技这类课程也能考第一。
看来,孩子的教育是一项长期的潜移默化的过程,如果等到发现孩子成绩不好时,再投入时间精力金钱,那费钱费力费时不说,孩子还会非常的辛苦疲惫。


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四、父母赡养的压力



随着年龄的不断增长,父母也慢慢变老了,退休了,身体不好了。作为儿女,必须要预留一部分预算给父母,以便能应对突发的紧急情况。
针对父母赡养,尽早规划好保险,重疾险寿险都很有必要。有时一场大病,会把一个家庭所有的积蓄都掏空,如果有保险,就会好很多。

通过分析各种压力的来源,思路清晰了不少。有时适当的压力是好事,能督促我们不断地前进成长,能使我们不时体会过程中的快乐,能帮助我们提升自身的成就感。


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