到底压力来自哪些方面，该如何应对化解？

不少小伙伴觉得压力山大，每天上班下班忙忙碌碌，却依然对未来的生活充满了焦虑。觉得到处都缺钱，生活很艰难，毫无安全感。那么到底压力来自哪些方面，以及如何应对化解呢。

一、自我成长的压力

在职场中的小伙伴，不管是刚毕业，还是已经摸爬滚打了一段时间，或多或少都有自我成长的压力。岁月催人奋进，不努力的话，就很容易被取代。因此大部分职场人，都很重视自我成长。成长的过程，需要付出很多时间精力，甚至要投入很多金钱。

通过不断地提升自己，能在职场上升职加薪，能在职业生涯中避免出错。

最近表妹觉得工作的不开心，觉得工作内容年年如此，自己好像原地踏步毫无长进，但是各方面待遇不错 ，不知道是继续忍耐还是辞职另谋生路。其实职场上的不开心很正常，很多是可以通过自我成长化解的。如果把关注的重心转移到自身的能力上，可能不开心就会减少一些。如果觉得自己准备好了，有能力往更好的企业平台发展，那么辞职肯定是首选。

面对这类压力，放稳心态积极扩展自身能力。自我成长的速度因人而异，和原来的自己相比，有进步就好。

如果期望太高太大，那么可能会使自己身心俱疲，得不偿失。

二、家庭开支的压力

部分小伙伴组建家庭之后，各项开支扑面而来。购房购车计划，育儿养老计划都是家庭的重大支出。

还有各种日常开销，燃气、水电、网络通信、物业费等，样样都少不了。

各种人情往来，过年过节时的开销，让人应接不暇。

朋友小王，每年春节预算不少，可年年都超预算。过完春节之后，就开始节衣缩食，勤俭节约，辛辛苦苦的攒钱。

仔细想想，他春节的额外消费，很多是花在了朋友聚会这类。有时一天要参加四五场聚会，搞得自己也很舟车劳顿疲于应付。面对这种类型的消费，需要仔细分析，减少不必要的聚会，挑选重点参与，一方面可以使聚会更有质量，另一方面也会节省下不少开支。

三、子女养育的压力

现在不少家庭对子女的教育都很重视，花很多钱在报兴趣班上。一到周末就忙着去上兴趣班，恨不得琴棋书画样样都报，样样都想让孩子精通。这块消费占比越来越大。

有次打车和一位司机大哥聊天。他炫耀自己家孩子很省事省心，学习没咋管过，经常考第一。而他对门邻居家的孩子，报了很多班，学习成绩也不见提高。我很好奇，就问他怎么做到的，为什么孩子的成绩那么好，是如何教育的。他回答说是刚开始时注意习惯的培养，形成了较好的学习方法，而且孩子妈妈喜欢读书，耳濡目染地就培养了孩子好的阅读习惯，所以孩子样样功课都很棒，就连科技这类课程也能考第一。

看来，孩子的教育是一项长期的潜移默化的过程，如果等到发现孩子成绩不好时，再投入时间精力金钱，那费钱费力费时不说，孩子还会非常的辛苦疲惫。

四、父母赡养的压力

随着年龄的不断增长，父母也慢慢变老了，退休了，身体不好了。作为儿女，必须要预留一部分预算给父母，以便能应对突发的紧急情况。

针对父母赡养，尽早规划好保险，重疾险寿险都很有必要。有时一场大病，会把一个家庭所有的积蓄都掏空，如果有保险，就会好很多。

通过分析各种压力的来源，思路清晰了不少。有时适当的压力是好事，能督促我们不断地前进成长，能使我们不时体会过程中的快乐，能帮助我们提升自身的成就感。