[自我成长]

【自我成长】遇事别慌,问题不大

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2021-9-30 16:02:46 来自生活资讯 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 花果明月 于 2021-9-30 20:06 编辑

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今上午有个年轻朋友来咨询,他从上家单位辞职了,但是社保手续还没转,前段时间公司拆迁了,老板也换人了,他们去转手续,对方就是不给弄,他们十几个人就一起起诉了,现在法院受理了,下个月27号开庭。这朋友很担心,担心原老板是老赖找不到人,担心判决后还是转不了社保......

虽然,我一再宽解他问题不大,但这个朋友还是各种担忧,自己吓唬自己。




做咨询这段时间,我发现不管年纪大小,很多咨询者都有这个毛病——想的太多,活的太累,所以容易自乱阵脚,让事情越发糟糕。今天想聊聊怎么消除生活中的烦恼。



01 接受自己的不完美

生活中,我们经常为不完美的事物而心烦抱怨,可能是孩子的一次考试成绩,可能是工作中的一个挫折,也可能是某个目标没有实现。人天性就是追求完美,希望改变不完美的事物,然后享受完美的生活,殊不知一味追求完美,只会越来越痛苦。因为完美太难了,我们根本做不到。




“心流”中,有个观点:我们心中都有一个“严厉的批评家”,这个声音是专门评价自己的。当处于一种竞争状态时,我们很容易给自己很低的评价,这些低评价给我们内心带来极大的伤害。只有摒弃一切外在干扰,专注在眼前的事情上,我们才更有可能获得成功。

所以,追求完美,不如接受自己的不完美,这样我们的内心才能平和,反而发挥的更好。

02 告别苦累心理


工作、学习、家庭.......很多人觉得人活着就是要受累,动辄就有各种问题要处理,活的好累。有的人选择了逃避,现实一次次证明逃避只是无用功,并不能让我们变的更好。有的人,选择了强迫自己再努力一把。但有的事情,有的时候,努力似乎并没有用,不会对结果产生顶点儿影响。



其实,逃避和强迫努力,都是带来苦累的心理误区。相反,遇到问题,我积极应对,寻找解决办法,最后即便结果不好,但我也坦然接受,从容面对。这种看得开的、心态好的人确实更幸福。

03 心态放稳,遇事别慌

人生是一次冒险的旅程,
我们做一件事情,可能不止一个目的,我们内心怀揣着一个难以实现的目标,不断前进,然而每天的事情可能太平凡、太普通,我们设想改变世界,却发现太难太难。

罗曼罗兰曾说:每个人的心都是一个光源,所以一个人不能让自己的心熄灭。

虽然我们无法决定人生的开头和结局,但我们可以决定如何度过这一生,选择不去想自己从哪里来,曾经受到什么样的伤害,也不去想未来会怎样,离开的时候是不是体面优雅。人生如此珍贵,请勇敢前行,专转当下,享受地生活,为自己编织一个美好的过程。遇




遇到事情,别慌,只要不自乱阵脚,事情就不会太糟糕。人生中很多所谓的困境,其实问题并不大。

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