李承铉当全职奶爸抑郁，戳中了宝妈们心中难以言说的痛

中国每年有1500万以上的新手妈妈，却有60%到80%的女性在孕期和产后中，产生不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。

怎么会有这么多新手妈妈不开心、抑郁？难道是因为她们是女性，心理脆弱？有这样疑问的人看来是没有亲身照顾过孩子，没有经历过女性因为怀孕生子的大起大落的心理。

明星戚薇的老公李承铉在全职带娃一年后产生抑郁，这或许是第一个因为全职带娃而抑郁的众所周知的男明星了吧。带娃看似简单，其实却是枯燥，还要有十足的耐心。就如李承铉所说：“以前把全职妈妈/爸爸看得太简单了，TA其实耗的时间和精力非常多，但是结果来说，看起来像你一天都没有做什么。”

看来，抑郁不分男女，周而复始的照顾孩子，很多职场女性或者男性因为与社会脱节，产生的心里的落差，渐渐地抑郁心理也会发生变化。


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为什么女性抑郁的比例比男性高？

当被问到为什么要做个全职奶爸的时候，李承铉说：“男人的事业生命线比女性要长，等到李乐祺七岁上学的时候，我可以重新开始自己的事业，我老婆为了生孩子，把自己的黄金期付出掉了，能够重新回到工作中，是她（戚薇）运气好......她可以追求她原本没有完成对的梦，她最精髓的时间是这个......”

听到李承铉说到这段话的时候，我真的被感动到了，戚薇的幸运，不仅仅是有工作上的资源，还有她老公李承铉的支持和付出。

现在的女性为什么比男性更容易产生抑郁？还是从三个方面方便说起。

①社会对女性的要求越来越高，越来越不被包容。女生从生下来开始就会被要求温柔，有个“女孩子的样”，甚至要求学历不能太低，也不能太高；不能胖，也不能太瘦；上的厨房，下得厅堂......

②女性是孕育胎儿的主体。男生要孩子只需要付出半小时的时间，但是女性要怀胎10个月，加上哺育婴幼儿的时光，整个孕期和哺乳期可以说不光忙得不可开交，还要提心吊胆的怕孩子出现问题。

③丈夫的不给力，婆婆的刁酸刻薄等因素都会给新手妈妈带来生活的压力。

抑郁是不良情绪在长久的压力下得不得释放，所产生的一种心理疾病，不是女性太脆弱，人人都会有，不只是李承铉，我身边就有这样的男性。

朋友小文从怀孕开始，她丈夫就操持着家里的大大小小的家务事，等到小文待产后，更是请假全心全意的照顾妻子和孩子，每天夜里孩子一哭，小文的丈夫就赶紧起床喂奶，白天洗衣做饭、喂奶，一连几个月过去了，小文的丈夫抑郁了，整个人萎靡不振，老板打电话也没有兴致，整个人就是很丧。

小文一看不对劲，赶紧给老公下命令，让他出去工作，工作一段时间的小李很快就恢复了状态，现在两个人一起照顾女儿很是幸福。

像戚薇的丈夫李承铉，以及朋友小文的丈夫都是极个别的代表，现在很多家庭都是以女性的牺牲为主：女性放弃事业生孩子、陪伴孩子，渐渐地过上了丧偶式的“独立”生活。

操不完的心，做不完的家务事，却引来老公、婆婆的抱怨，积怨、不得志、愤恨在心中滋长，时间长了才有了很多新手妈妈的悲痛行为。

02

抑郁不是女性的独立标签，而是丈夫的不作为

“怀孕生子”把小帆直接“逼”成了疯女人，和所有的新婚夫妻一样，小帆一度以为自己的婚姻很美满，公婆对自己很不错，小帆为了讨公婆的欢心，时不时的买点小礼物，直到小帆怀孕后才看清了世道的苍凉。

小帆怀孕八个月后，在老公的强烈要求下回了公婆家，回家不到半个月小帆就生子了，听到小帆提前半个月生产我们都很震惊，不过想想也正常，毕竟每个孕妇的体质不一样，也就没有说什么，直到见到了小帆我们才知道原因。

小帆回公婆家后，其公婆每日基本都是剩菜，婆婆总是做很辣的事物给她吃，朋友给小帆买的鱼肉、水果都让公婆分给了别人吃，这也就算了，但是每逢亲戚让公婆给小帆做点好吃的时候，其公婆总是说：“小帆挑食，啥也不吃，鱼肉都不吃，鸡蛋、青菜也不吃......”，听到她公婆这句话时，作为好友差点上手，知道的小帆是回来养胎，不知道的还以为是回来“渡仙”。

整个月子小帆的公婆也是事情不断：电费使多了，一个月用了500多元的电费，这句话小帆也信了，尽管家里只有小帆买的一个空调，但毕竟有孩子会每天开空调，后来自己单独生活，天天开，夜夜开也没有用到五百元，不过经过公婆这一闹，公婆家的电费以后都由小帆的丈夫直接支付宝支付了；公婆听不得孩子哭，每天小帆吃饭都不安生，就为了以最快的速度吃完，生怕孩子哭，公婆又要唠叨一大堆，却从来不帮忙；婆婆是一天几乎不见人......

当小帆与丈夫说起这事时，男人觉得小帆大题小做，觉得小帆作，不就生个孩子嘛，那么矫情。回到家男人也很少搭把手，更别说指望他做顿饭。小帆后来得了抑郁证，甚至想到了死，如果不是有孩子，真的就迈开了那一步，后来经过两年的治疗和我排解，现在情绪越来越好。

当初小帆说当看到绿茶婆婆时，真的好想和她干一仗，对此，我觉得正常，有句话：不经他人哭，莫劝他人善！

小帆现在也不指望丈夫了，毕竟他还是一如既往的下班玩手机，一如既往的觉得小帆的付出是应该的，其实很多女性的抑郁症都是丈夫的不作为，不理解所导致的。

03

生活很苦，学会自救

小帆为了自己的父母和孩子学会了自救，但是现实中还是有很多新手妈妈或者产妇走上了不归路，比如：那个26岁的准妈妈，在即将临盆时跳楼身亡；湖南湘潭有个新手妈妈带着4个月的宝宝跳楼；28岁新手妈妈带着孩子跳江......

这些太让人难受了，亲爱的你如果看到这篇文章，请不要轻易放弃生命，谁的生活都很糟糕，面对生活的苦难，我们要学会自救。

①运动。运动可以提高身体的多巴胺，让人兴奋起来，其实在家里跟着跳跳舞；下楼跳跳绳、跑跑步都是不错的运动，有条件的可以去健身馆跟着教练运动，也可以去游泳，让身体的幸福的同时，也给自己改变的机会。

②不要胡思乱想。别人已经在身体上、心灵对你进行了伤害，自己就不要过分的胡思乱想，加深精神的折磨，有时间出门玩玩、看场电影多好。

③去看医生。医生是抑郁的“杀手”，医生不仅会根据病情的严重性开药，更会根据病情给出最有效的建议，所以相信医生。


生活不会因为我们在受难而停止不前，自己的命比任何东西都值钱，这一世或许是你前一世拼了命才争取得到的，凭什么让别人的三言两语或行为所伤害，加油，时光不会辜负努力活着的我们！