[生活晒单]

补偿性消费,你正在进行时吗?

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2021-8-9 14:57:19 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 马娘子 于 2021-8-10 09:09 编辑

我在复盘半年里的消费情况,发现七月确实开支算高的,八月份的预算我预留了,也很高。还记得我之前有篇一个月生活费不到650,现在八月份的我已经到了2110了。
我有时候感觉我现在可能处于“补偿性消费阶段”。

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一、补偿性消费是什么?
补偿性消费指为了弥补某种心理缺失或自我威胁而发生的消费行为,是一种替代的心理需求满足工具.补偿性机制作为看待行为的重要视角,可以解释许多看似不理性或不合常理的消费现象.自尊威胁,控制感缺失和归属感缺失是导致补偿性消费。

其实简单来说:就比如疫情过后,大家都疯狂买买买啊、出去旅游啊;或者说是:失恋了就要吃甜品,职场人士在晋升失败,压力集聚的时候表现出网购强迫症;更有调查显示:家庭不和睦的青少年群体喜欢追星等这些都属于“补偿性消费”。


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2、那我的补偿性消费从何而来呢?

我仔细回顾了一下,从怀孕开始,我好像就开始缩减了自己的开支,没有买过几件衣服,没有化妆品;生了小朋友后,除了护肤品我都要极力缩减消费。
但是现在感觉小朋友长大了,我就开始有点“补偿性消费”买指甲油、耳钉、项链、化妆品等等。八月我也给自己预留了秋装的费用。
说实话:写上面这段话,我都不敢买了。
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3、怎么克制补偿性消费呢?

补偿性消费一定要遏制吗?
不一定,毕竟它是满足我们的心理需求,偶尔补偿一下,有利于身心健康。
毕竟身边也有那种长期处于匮乏状态的人,容易脾气暴躁,所以适当的补偿性消费是可以的。但是在补偿性消费的同时我们要警惕过度消费。


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那我们要怎么做呢?
第一、每天记账,明确购物消费支出金额,一旦买买买,超出上限就得提醒自己。我看小随社区里面就有很多人挑战百元周活动,我也要试试看!

第二、坚持每天存钱,还记得我之前写过的“365存钱法”和“52存钱法”吗?就是先存一部分,剩下的再消费,强制储蓄后也就没了买买买的能力。

第三、我们要从物品本身出发,就是要问自己:“我真的需要他吗?”特别是在吃的方面,不像其他物品那么好抉择,所以一定要自己头脑清醒的情况下,决定自己秋天的第n份奶茶要不要买?火锅要不要去吃?烧烤要不要去吃?特别是为心情买单的时候,要学会忍耐。
【最后】你们有没有什么补偿性消费啊?可以留言聊聊啊
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