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想要提升个人气质,坚持这三件事,做一个优雅的女子

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2021-7-21 07:09:21 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
爱美是每个女孩的天性,只不过有些女孩的美在外表,有些女孩的美在内外,但有一种女孩,是每个女孩的梦想,那就是做一个优雅的女子,关于提升个人气质,你需要知道这些!
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小雅一直是朋友们羡慕的对象,因为她是行走的衣架,一件普通的t恤加牛仔裤,她都能穿出个人的风格,还有言行举止,一颦一笑,看着就让人感觉特有气质,朋友们都以为小雅的气质是与生俱来的,殊不知小雅的气质都藏在日常的生活里,藏在她的一举一动中。

气质是内在的不自觉外露,是内在美的外在表现。雅平时在日常生活中,坚持做到这三件事:
1、坚持运动

关于运动,相信大家都知道它的好处。不仅能保持匀称的身材,还让保证有一个健康的身体,特别是运动后出汗,加快皮肤的新陈代谢,使整个人看上去更好气色。运动的好处多多,但能长期坚持运动的人没有几个。

小雅从参加工作之后,就一直保持着运动的习惯,无论是宅在家的日子,还是每天下班的时间,小雅都会抽出时间来运动。她通常选择的是有氧运动,动作简单,坚持下来也更容易。

看着身边的朋友都在抱怨天天工作忙,没有时间运动,小雅每次听到总是露出无奈的笑容,时间永远都是掌控在自己手中,只要下定运动的决心,运动的时间都是可以挤出来。难就难在坚持这件事上。

小雅之所以能做到长期坚持,是因为坚持运动后,小雅整天伏案工作后,腰酸背痛的症状都得到了缓解,身体恢复到健康的状态后,不仅皮肤的气色变好了,每天看上去都是精神饱满。

小雅说:“运动给她的身体里注入了满满的活力,她要把这份状态带到生活中,带到每件要去做的小事上。”


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2、坚持阅读

小雅和大部分的女孩子不一样,当大家周末都在逛商城,买买买时,小雅喜欢把空闲的时间用在阅读上,特别是下雨天,小雅可以呆在家里一整天,抱着一本书看个不停。

小雅看的书比较广泛,除了名人的传记外,还有悬疑小说以及一些青春读本,小雅家里的书架上放满了书,每次和朋友们出去逛街,路过书店小雅都会选上几本带回家。

身边的朋友说小雅是爱好太过于特别,大家还纷纷吐槽说自己自从从校园里走出来后,就再也没看过书。殊不知小雅的这种喜欢看书的习惯正在悄悄地改变她的生活。

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,当我们沉浸在书里时,整个人是放松的、专注的,能让人静下来的好方法就是阅读。这也是为什么越来越多的上班族开始培养阅读习惯的主要原因。


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3、坚持保养

小雅虽然在父母眼中是个30岁还没嫁人的大龄姑娘,但如果不问年龄,你一点也看不出小雅已有30岁,皮肤看上去很紧致白皙,扎着马尾的小雅,看上去还似一个18岁的小姑娘。

她每天上班都会画上淡妆,下班后会记得卸妆,还会用适合自己皮肤的护肤品,精华和眼霜小雅很早就开始使用了,每隔几天,小雅都会给皮肤做个清洁,然后敷上一片面膜,让皮肤始终保持在一个健康的状态。


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关于气质,小雅用自己的实际行动向大家诠释了保持气质的三件事:运动、阅读和保养,她通过运动保持身体的健康,然后持续不断地学习,在书里找到生活的真谛,对皮肤的细心呵护,让青春永驻。我们也想要拥有这份气质,那就开始行动起来,和小雅一起坚持做这三件事!


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