网红小冉因抽脂感染去世，女孩们的容貌焦虑如何破？

一个名叫小冉的网红，因做抽脂手术不幸感染去世。

这个死亡原因真的太令人唏嘘了，这名网红其实本身已经很美了，身材也并不胖，反而已经有些骨感了，但是因为过度追求“完美”，而去做抽脂手术。

这其实也反映了现今年轻女孩们普遍存在的一种“容貌焦虑”。

无独有偶，看到一位读者的留言，说自己也是为容貌深深焦虑。

这名读者自述16岁以前在学校是透明人，觉得自己很丑。高中之后开始打扮自己，鼓励自己社交，周围环境的影响下，觉得颜值在生活中很重要。打扮之后身边人开始夸自己好看，第一次有人因外貌夸奖的感觉很奇妙，变得非常在意朋友圈人的点赞评论。

只要别人说自己一点不好的评价就会很自卑很介意，看了博主解析长相发现自己面部条件有待改善，非常想微调。前两天发朋友圈一个不常联系的异性评论自己不漂亮，就很怀疑自己，一直耿耿于怀。

现在我对这位读者做一个回应：

16岁之前是“透明人”，而上了高中之后，因为打扮变美，以及周围的环境影响，令你形成一个信念：颜值在生活中很重要。可能是因为变美被他人注意且夸奖，令你得到了“强化”，更加去关注自己的颜值，因此在对自己外貌的关注上“一去不复返”，甚至于把自己所有的价值都建立在他人对自己行为举止和外貌的评价上。所以，才会对一个不常联系的异性的评价耿耿于怀。

首先，评价一个人的外貌这事，本身就具有个人性，你看那些漂亮的大明星，比起大多数普通人，她们算得上是美女中的美女了吧，可是依然有人会觉得她们不好看，这种审美是一种很私人化很个性化的东西。同一个人，这个人觉得好看，那个人觉得不好看，这都是很正常的。所以，你好不好看，同样也不是某个人说了算的。

第二，我想也是存在这样的可能，有些男性会采用“打压、贬低”的方式去PUA女性，以达到自己的目的。比如一个人人都夸的美女，PUA男就会故意和其他人不一样，不夸这个美女，反倒去贬低她，这样成功引起她的注意。如果是遇上这种，你直接屏蔽他，忽视他，就可以。

当然你的这位异性朋友很可能只是比较直，把自己私人化的审美直接评论出来，不存在什么PUA，你觉得不喜欢，你屏蔽他不让他看朋友圈也未尝不可。

第三，其实就是你自己根本性的问题，不自信，把自我价值建立在容貌上，这种是很容易“坍塌”的。你上高中之后，被人关注多一些，其实并不仅仅是因为你变美，也有你自己主动去社交的因素。只不过你把这种关注几乎都归因于颜值，而忽略了其他。

我们不否认一个人的颜值的确会影响第一眼印象，甚至那些颜值高的人总是能在生活中得到各种便利。但是任何事物都是一把双刃剑，颜值并不是一个人价值的全部。我想你去看那些成功人士、科学家、被人欣赏的人，并不个个都是颜值高得不得了的人吧。

你对自己的容貌过于焦虑，根本原因在于除了颜值之外，你没有发现自己身上其他任何的价值点。

那么，一方面是去发现自己身上的价值，除了容貌之外，自己还有哪些。比如我觉得你会自我鼓励去社交，这种主动性就是一个很大的优点。你可以做一个练习，每天写下三件你觉得自己做得很棒的事情。

另外一个方面，就是去提升自己其他方面的价值，比如把用来焦虑容貌的时间拿来读一本书，去健身运动，去交朋友，去学习一项新技能。

也许，慢慢的你就会发现，漂亮的皮囊虽然很吸引人，但仅仅有漂亮的皮囊是很无趣的，一个人丰富的内在会散发恒久的魅力，而那会一直不停地吸引着人。

当你不再关注你的容貌，当你变得自信，你会发现你自己变得更美，而那些说你不美的声音，你会觉得完全没必要在意了。

祝福！