防暴四大条，做好这三点，勇敢对暴力说“不”！

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2021-6-29 12:29:51 来自记账晒单来自PC [ 复制链接 ]

家暴是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、心理、性等方面进行伤害和摧残的行为。所以家暴不只是成人间的“对决”，父母对孩子采取打骂行为也是属于家暴的一种。

家暴不仅仅是皮肉上的伤害，它的表现形式一共有3种：

①行为暴力，对身体上的直接伤害，表现为殴打、捆绑等暴力行为。这是现实生活中最常见的家暴之一，在全球社会中，家庭暴力是普遍存在的，比如我们旧社会管教子女的时候，都会采用“暴力”的行为，当时学校的老师有“戒尺” ，就是老师用来惩罚不听话或者没有做到老师要求的学生，“棍棒”则是很多家里常采用的，比如说使用家法之类的。

②语言暴力，语言暴力是现代科技发展下一个普遍存在的行为，举个明显的例子，网上键盘侠对某些明星人物的抨击，尽管是语言类的伤害，可它也是具有伤害性的暴力行为之一，搞不好就会抑郁症，身体受伤其实不可怕，精神的损伤才是可怕的。

③冷暴力，也是一种精神上的暴力，这在家庭和工作场合中经常出现，也是出现频率最高的三个暴力之一。

面对以上三中暴力，我们该采取怎么样的手段来保护好自己？接下来根据对象不同，介绍几种防暴措施

夫妻关系的家暴最常见的是男打女现象，主要是男女之力的悬殊。网上看到有女性问被家暴了怎么办？热心的网友回复“离婚”和“报警”的比较多。

电视剧《牵挂》里有这样一段对话，
男："家暴了，你为什么不选择离婚或者是报警。"
女："我曾经选择提出离婚，但是结果就是被我的丈夫直接打趴下。"
女："对于报警更是没有用的，很多时候家暴是构不成犯罪的，调解是选择的手段之一，即使被抓走几天，但回到家之后，他会比以前打的更凶。 "
听到这段对话的时候，我恍然大悟，为什么很多家庭的女性在受到家暴之后，没有选择报警，不是不报警，可能她已经报过，只是最后的结果就是得到更大的伤害。

面对这样直接受到暴力的女性，我的建议就是：

①拨打110或者是12338妇女维权热线去寻求帮助的同时，也要去联系你最可信任的人来保护你，可信任的人可以是你的娘家人，如果没有娘家人，也可以选择你最信任的朋友。

②调节期间，尽量避免与暴力者见面，如果这个暴力者打你已经好几年，那他不可能会因为别人的几句话就认识到自己的错误，所以一定要得到自我的保护，并且坚持离婚。

其实现实中有很多人即使被家暴也不会选择离开，因为有孩子。在网上看到这样一段视频，女子长期受到男方行为暴力长达七八年，以至于女子对丈夫的恐惧程度已经达到了精神崩溃的状态，当女方听到将要与男方面对面交谈时，已经吓得瘫软在地。

男方让女方回家的手段就是用媒体和孩子来施压，媒体的行为我是很不能理解，难道就是事不关己高高挂起，同时用这段故事来赚取观众的眼球吗？

此外，当两个孩子跪在母亲面前，请求母亲回家，女方的这番话让我十分心痛， "你们是我身上掉下的一块肉，我怎能舍得，但此时此刻，我不得不去舍弃，因为没有人去拯救我，只有我自己能去拯救我自己 "，说罢，这个女子毫不犹豫的走出去了。

或许现在孩子还不能理解，为什么母亲一定要抛弃自己选择去过"自由"的生活，但是他们终究会长大，终于体会理解母亲所遭受的精神痛苦，或许那时候他们一定会体谅这位母亲。

所以，受到家暴的父母不是为了孩子选择原谅另外一个人，而是要学会先保护好自己，才能够保护自己的孩子。

③面对冷暴力或者是对方语言暴力的时候，一定要与对方进行有效的沟通，冷暴力或者是语言暴力有时候比身上受到挨打的疼痛更让人崩溃，那是一种精神的逼迫，特别是两个本来本就是应该相亲相爱的人，却在相处中逐渐处成了最陌生的人。

沟通是面对语言暴力和冷暴力最有效的方法 。如果对方嘴比较碎，伤害到你，一定要及时制止，与对方说出你的真实感受，如果他/她不能理解，可以尝试把这种语言反馈给他，告诉他/她这样做令你不舒服。

如果遇到冷暴力的时候，一定不能互相不理，如果双方还在乎对方，那么你们中间就必须有一个人去改变，可以尝试着去约会，到你们曾经初恋的地方去回忆，学着去爱，打破冷暴力。

棍棒之下出孝子——是中国的古训之一，很多父母会在教育孩子时会实施行为暴力，网上流行一句话：不为父母不知教育孩子的崩溃，在教育孩子过程中，不知不觉就会出现行为暴力或语言暴力，不知不觉父母的声音就会从温柔细语到吼声不断，再到咆哮。

而父母与孩子之间的暴力行为多出于教育，孩子在小的时候都喜欢贪玩，不想好好的学习，毕竟学习是件很苦闷的一件事情，而父母在面对孩子不好好学习时，就会产生情绪的波动，特别是在辅导孩子学习的时候。

个人建议，父母在教育孩子时，平时要学着给孩子立规矩，因为他还小，所以他不可能会完全按照大人的想法去做，而父母就要去给孩子立规则，什么时候该做什么事情。

以上描述还是正常家庭的现象，但是不免会遇到有暴力倾向的父母，这时候孩子一定要学会：
①向邻居救助，当父母对其大打出手的手，孩子啊，一定要学着向邻居救助。
②不要与父母强行对抗，弱势的你，在面对有暴力倾向的父母时，要学会示弱。
③报警，并寻求可靠的亲人救助。

在学校面对暴力，一定要及时与父母进行沟通，这样才能够得到快速、有效的解决，此外，家长可以和班主任沟通。

注意：家长要引导孩子遇到暴力一定要和父母说，让大人出面去制止这种暴力的行为。

暴力行为一旦产生，就不能忍受暴力，哪怕是一次，就会有第二次，一定要学会面对暴力，勇敢的对暴力说“不” 。

一定要学着去得到父母的保护，得到校方的保护，特别对于大学生来说，思想已经成熟了，很多时候住宿生之间常常会产生冷暴力（女生宿舍居多），所以一定要学着：①与室友沟通；②与老师或父母沟通，从他们的经验上看看能不能得到帮助；③实在不行就单独住出去，让自己开心，不要让冷暴力影响你的情绪。

工作了，我们都处于成熟的阶段，所以我们面对的暴力很少有行为暴力，大部分工作人员面对的就是冷暴力以及语言暴力。

所谓的语言暴力就是背后被说坏话，让你在公司形象损失，面对成人之间的暴力，你要学会搜集证据，拿给你的老板看，如果老板不能出面解决，那你就直接报警。

而对于冷暴力一定不要去硬碰硬，一个公司最少也得有几十人组成，如果一个小团组对你产生冷暴力，不要害怕，勇敢的去面对，学着去面对！给你两条建议：①可以与你交好的人，或者对你印象还不错的人进行交流沟通，从而打破某几个人或一个人对你的冷暴力。②学着与暴力者交流，可以是物品上，也可以是精神上的。

当然作为家庭的暴力弱势者，一定要学着去保护自己，除了以上的方法，我们也可以去多出去学习、多出去工作，去增长自己的见识，当一个人的境界达到一定高度；当一个人的积蓄充足，再面对暴力时，你的勇气就会增加，才会勇敢地说不，这就是精神力的作用。