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在内卷日益严重的今天,如何才能缓解焦虑,有效提升自...

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2021-6-24 16:35:54 来自记账晒单 来自PC [ 复制链接 ]
随着社会的快速发展,科技化的时代早已经到来,比起把你关在深山老林之中,你更害怕的可能是一整天都没有网络。在越来越便捷的现实生活中,我们的工作时间反而变长了,越来越多的人开始焦虑自己的现在和未来,这是一种不正常的现象。在内卷日益严重的今天,如何才能缓解焦虑,有效提升自己?



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首先我们来解释一下什么是“内卷”?内卷是近几年频繁出现的一个网络流行词,它是专门用来形容某个领域发生了过度的竞争,从而导致人们进入了一个内耗的状态。骑牛看熊来打个比方,近2年由于国际形势的问题,导致很多学生无法出国留学读大学、研究生、博士,这就会让他们不得不在国内选学校来进行考试,结果让国内一些高校的入学名额变得更加激烈,这就是一种内卷所导致的现象。




再看看现在的小孩子,每天放学后除了要做老师布置的作业,还要晚上去上补习班。并不是说上补习班、培优班就可以让学生的成绩一定有所进步,实际上别人家的孩子都去上了,自己家的孩子不去上课就会很焦虑。很多孩子只是被动的跟着其他孩子一起去学习和补课,低水平的模仿和复制属于是典型的内卷模式。



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内卷在我们的生活中可谓是无处不在,是一种环境所带来的风气,也是自己害怕被别人超越所担忧的一件事情。在工作中加班就是一种典型的内卷,到了规定的下班时间却没有人离开,生怕领导说自己每天急着回家不想干了,哪怕是坐在工位上看着电脑傻傻发呆也不做第一个离开的人。骑牛看熊认为这样做最大的影响就是“效率低下”,平时8小时要完成的事情,由于要加班12个小时,就会把手上的事情“慢慢做”,把短时间内可以完成的事情用更长的时间来完成,久而久之是一种内耗。




我们现在所处的这个社会,人与人之间的竞争是无止境的,但是要有分辨事物得失的能力。之所以会焦虑,是因为害怕自己或者孩子进步太慢,这样的心态就会变成盲目跟从,别人去健身你也去健身,别人去吃大餐你也吃大餐,别人上MBA你也去上MBA,看上去自己很忙事情很多,回头看有些事情其实是没有必要去做的,这种内卷生活是可以抛弃的。



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要想有效提升自己,千万不要总是去关心每年的前3大赚钱行业,身边的谁谁谁又买了别墅,别人家的孩子又得了什么荣誉,这些八卦听听即可!在工作上只有深耕才能有发展的空间,俗话说得好:“三百六十行,行行出状元。”总是一山望着另一山高,不仅浪费了时间,当你30岁之后还会觉得自己一事无成,要想清楚别人做的事情真的适合自己吗?与其做沧海一粟,不如做一颗任性的小石子,孰好孰坏用时间来证明吧!




对于孩子的成长是现在父母最为焦虑的问题,从小学开始就有了“成绩榜”,看着自己孩子的名次靠后能不着急吗?最后一名孩子的父母反而过得更开心,“成绩差”的孩子将来未必就没有出息,难道你忘记每年同学聚会都是班上“成绩差”的同学来炫富了?成绩靠前的孩子反而是除了睡觉都在学习,适当的玩乐也是培养孩子竞争精神的一种能力,一个学校何其之小,当孩子走上社会上后,才会知道学习只是一种能力,想成功需要更多的“功法加持”。


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