如何摆脱中年焦虑？做好这几点很重要！

人到中年，上有老下有小，不敢换工作，不敢生病，害怕一无所有……那么，该如何摆脱中年焦虑呢？

1、提高核心竞争力

对于我们来说，想要摆脱焦虑，就是要有钱，而对于普通的上班族来说，要想多赚钱，最好的方法就是加薪，而要想加薪，必须提高自己的核心技能。

而提高自己核心竞争力的方法有很多，需要找个适合自己的方法，尤其是要根据自己的定位，也就是职业方向，比如编辑，就多锻炼自己的写作能力，多输入才能多输出，在这同时还能开展自己的副业，这样才能让自己的收入多起来。

2、强制储蓄

很多人都明白强制储蓄，但并不是所有人都能做的到，做不到的人往往都会说每月的收入太少，的确收入很重要，但是并不代表月收入低，就一点储蓄的金额都没有了，那么关键还在于是否去执行，哪怕每月从100元开始。

储蓄的关键是要坚持每个月强迫自己不动这部分的钱。存储的原则是：你应该长期备有能维持3-6个月基本生活的活期存款。

对我来说，我觉得储蓄是一种对未来的一种铺垫，因为没有前期的储蓄怎么能有后期的“睡后收入”？需要的就是平时的点点滴滴，积累的越多，才能在未来的时候，有一种享受的过程，也就说能够打消因为钱这件事，而带来的焦虑感。

3、增加个人财富

往往我们的焦虑多数是因为财富不够，所以想要摆脱焦虑，就需要增加个人财富，先想到的方法就是投资，拿出工资的20%-30%去做基金定投，甚至更多根据个人情况制定定投方案。为什么会选择基金定投的方式，主要还是因为基金门槛不高，现在很多定投10块钱起。如果是保守型选手，最好买宽基指数，也就是跟踪沪深300、中证500、上证50、创业板指等指数的基金。

事实上，对于基金，我的态度和股票也差不多，基金也是操作不当容易亏损的一种投资方式。风险和收益是对等的，基金的风险稍低于股票。采取定投的方式，长期下来可以平摊成本。一般都能赚到钱的。

我们总说这些方法，其实说起来都很简单，做起来也并不是太难，主要是坚持的执行下去，只有坚持下去才能越来越好，财富才能越来越多，同时本金也需要积累，如今单一的主业收入根本满足不了所需，还需要的是额外的副业收入的支持，当然最好通过自己的兴趣进行变现，如果实现兴趣很难变现，那么最好是主业延伸的副业，这样变现要快一些。

4、拥有财富思维

除了金钱之外，最重要的是拥有良好的思维方式，好的思维能够引导我们的每一次选择，会指导我们的每一份行动，那是每分每秒扎扎实实的影响。所以只有思维上道了，搞钱才能事半功倍。

所以，想要摆脱焦虑，就需要从这几个方面做起，这样才能做的越来越好！