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【小确幸】减肥初见成效,躺瘦的感觉真好

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2021-6-22 10:56:49 来自粉丝部落 来自PC [ 复制链接 ]
自从生完宝宝后,体重不断的飙升,没错,人生体制巅峰不是孕期,而是哺乳期。没办法,老人家总说不吃会没奶,我就乖乖的吃了。

当时为了上班,我减了5斤,结果熬过一个冬天,肉肉又回来了。

宝宝断奶后,我也一直想着减肥,因为婆婆一直让我吃很多,我想靠控制饮食是很难了,就想着通过运动,天气太热了,动一动一身汗,坚持一段时间,一两都没减,我就郁闷了。

6月初婆婆在老家待了一星期,我就跟着朋友调整饮食结构,少吃米饭稀饭这些碳水比较高的主食,改成牛奶、鸡蛋、青菜、玉米、鸡胸肉、海鲜等等。。。

虽然没吃主食,但是每天的有荤有素,营养均衡,吃得还是很开心。一星期减了3斤,后面这十天,很难严格执行,进度很缓慢,不过20天减了5斤我也是很开心。

期间买了20块鸡排,原价129,各种满减和优惠券后只要 89,比618活动还便宜,好吃又便宜,还减肥。
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