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只需三分钟,看全职妈妈如何做好精力管理

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2021-6-28 12:31:45 来自生财有道 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 曦大爱省钱 于 2021-6-28 12:31 编辑

既然已,勿动勿虑,去不复顾。---《种树郭橐驼传》

我在五月初的时候,在家门口的花盆里随意丢了几颗种子,很长一段时间我都没有看到有发芽的迹象,就没有管她了,本以为它们就这么消失匿迹了,但是没想到有天突然发现,它们发芽了,到了现在六月底已经开花,在结果了。

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有的东西你随手做的,在以后的日子里就会给你带来收获;而有些东西,你不付出精力是不行的。

五月份写文达标,我虽然写的文有20篇,但是由于我的百家号、头条号不是一个领域,导致看似很多,其实啥都不是。

所以我花了很多时间去重新规划做精力管理,因为对于全职妈妈的我来说,时间管理是空话,因为你的时间都是根据小朋友来的,小朋友今天超长待机,那么今天就是陪娃的一天,而且随着小朋友长大的长大,陪伴成为了最重要的一门育儿课程,所以在属于自己的时间就在不停地压缩的情况下,我要做到的就是把精力储备起来。
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说到这里,我们要明白什么叫精力管理?

精力其实就是做事情的能力。我们要做的就是在每一天的时间量是固定不变或者在缩小的情况,使我们可用的精力的储备和质量得到改变。

当然了,精力管理里面也包含了时间管理在内,只不过更广泛、更系统。那如何做好“精力管理”呢?
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第一、体能要跟上

我以前是走路三步累,晚上不睡觉,早上睡不醒。自从有个小朋友以后,生活完全被打乱,我家小朋友就是那个充电两小时,通话十小时的超长待机王,加上我自己要写文,我都熬夜写,体力真的是跟不上。

而且我从日更变成三天更,最后到周更,一步步在抵触我的底线。都是因为我时时刻刻感觉到好累,好困,大脑一片空白。五月份浑浑噩噩熬过去,六月就难了,于是开始运动。

我还参加了一个线上21天的运动营,早上跟小朋友五点半左右,跟小朋友一起起床,她在床上玩,我就可以做运动啦。

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第二、效率很重要

这里我明白了很重要的一点就是:并不是我时间短所以我需要提高工作效率,而且我提高了工作效率后用时会比较少。

将时间和效率换了前后位置,是不是感觉一下子差很多。那关于如何提高效率,网络上也有超多牛人的分享,但是其实方法都一样,第一步就是列清单,第二步将清单内容分出轻重缓急,第三步最重要就是去执行。

对于来我,任务量不大,但是列出清单来,会让我有条不紊。这样我不会强制到点我家小朋友睡觉,就觉得不睡就不勉强她,等她睡了,有时间就去做这件事,哪怕一天都不睡,晚上睡得早,也很好。
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我要做的就是提升我的效率。

不单单是写作,也包含做家务、整理书、还有做辅食。

【最后】能够小朋友同步最好,毕竟我们的任务就是教育好她,要不然一切都得不偿失。


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