学会这三招，帮你应对中年危机

前几天聊天得知朋友莉莉通过自己的三年的努力成功的变换了赛道，进入了教育领域，在一所幼儿园当老师。朋友莉莉曾经是IT工程师，在事业发展最好的时候结婚生子，放弃了自己的工作在家带孩子。眼看着孩子一天天长大，她想重返职场，无奈35岁的职场分水岭让她一次次碰壁。痛定思痛后，她决定进入教育系统，育儿即育己，她在教育孩子的同时，自考了本科学历，拿到了教师资格证。这些都是她华丽转身的敲门砖。从大龄被嫌弃的IT工程师到幼儿老师的身份转换，她在这个赛道上如鱼得水，越做越开心。

一、35岁被嫌弃的现象

麦克斯做过一份关于中年人职场竞争力的报告，结论是：“一个的职场竞争力巅峰是35岁，从22岁大学毕业进入职场，到35岁收入稳步上升；35岁以后，由于精力、时间、知识结构老化等因素，人的竞争力缓步下降。”

很多企业的招聘会明确标明了年龄在35岁以下，企业更在乎成本，与其花高价聘请一个中年人，不如低价招聘刚毕业的大学生。在职场上，中年人冲劲比不过刚进来的小年轻，对知识的敏感程度也比不过年轻人。在家庭上，孩子要上学，需要投入的精力，一点也不能少。

二、35岁前要储备这三种能力

张爱玲在《半生缘》中：“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”这种失落感常常围绕着一部分男人人，爱拼搏的人把压力转换为动力，平衡家庭与事业，平稳度过中年危机，家庭生活越来越好。

1.找准一个清晰的职业目标

这种危机感同样存在于女人身上，她们因为婚育暂停了职业生涯，想要重返职场困难重重。莉莉所在的IT行业知识更新快，多年未在这个领域，想重新进入很难，况且已婚已育的状态让雇主不敢录用莉莉。已婚已育的身份在教育领域则是一个优势。她日复一日的学习，最终都转化成了技能，成功地应聘了幼儿教师。一个会规划自己的职业生涯，有清晰目标的人，会围绕一个点去积累经验，这种日积月累的经验，是升值加薪的筹码。方向明确了，哪怕你走的再慢，也比那些走弯路的人走的快。

2.做好家庭风险管控

一个家庭面临着贫穷、意外和疾病等风险，如果在家庭结合初期，把这些风险管理好，那就少了很多烦心事。最佳的家庭状态是管理好家庭财务，保障家庭是正现金流状态，夫妻感情和睦，共同为家庭积聚能量。做好资产配置，房产、基金、股票、保险这些资产适当配置，跑赢通货膨胀，使家庭资产升值。保险是资产的保护伞，能转移风险，避免家庭因病返穷。保险的配置是逐步完善的过程，不要想着一步到位。

3.管理健康

健康好比数字1,事业,家庭,地位,钱财都是0;有了1,后面的0越多就越富有。反之,没有1则一切皆无。人到中年，常常处于亚健康的状态。不注意管控健康，依然胡吃海喝，肥胖、高血糖、高血脂、高血压就可能找到你。健康的钥匙在自己手中，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡是健康的四大基石。35岁做好生活方式的调整，做好健康及饮食的调理，远离亚健康。健康是福，没有健康谈何工作？

三、终身学习能抵抗中年危机

35岁是人生的分水岭，工作之外你在做什么呢？有没有思考自己的长期发展还是得过且过？社会是动态竞争，而你也要保持竞争力。《反脆弱》这本书中提出单一的生存和发展模式难以持久，更好的做法是拥抱和保持多元化。保持对学习的兴趣，充实自己的头脑，时常为自己充电，增强自己的技能，丰盈自己的内心，让自己变得更优秀的同时，也会从中获得简单的快乐。

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