做事三分钟热度，是因为你没去这件事！

我们对这个花花世界充满着好奇，感兴趣的事有很多，想要去做的事也有很多，但能坚持下来的事没几件，如何改变做事三分钟热度的现状成为一大难题？

朋友小青性格活泼开朗，为人随和，喜欢结交朋友，她的人际关系都处理的很不错，是朋友眼中的好人缘。朋友一起相处的过程中，兴趣爱好相互影响着。有的朋友喜欢运动，有的朋友喜欢看书，有的朋友喜欢看电影，有的朋友爱研究穿搭，还有的朋友喜欢理财，小青在这样兴趣爱好广泛的朋友圈也找到了自己的兴趣所在。

1、为什么会做事三分钟热度？

看着身边那些坚持做某件事就能获得成功的人，让我们羡慕不已。羡慕之余，更多的是想要成为下一个成功者，想要获得坚持的诀窍。在知道方法前，我们应该先清楚不能坚持的原因。

小青看着朋友小雨坚持运动身材保持的很好，再看看自己，一身横肉，有了坚持运动的决心，她找到了自己的第一个兴趣爱好——运动。

刚开始会约上小雨一起去跑步，运动的热情很高，坚持了一个多星期，后面天气不给力，天天下雨，小青的跑步计划就一直搁置了，天气转晴时，小雨再约小青一起去跑步，小青却开始找各种不想去的理由，运动的习惯就这样间断了。

小青的经历和我们大部分相似，想要去做某一件事，刚开始干劲十足，但只要中途间断，就很难再坚持下去了，其原因在于动力不足。

就像销售行业一样，作为一个销售员，你只有清楚客户的痛点在哪里，并不断的扩大其痛点，才有可能成交。对于坚持兴趣爱好这件事也一样，你知道自己想要坚持做这件事的理由还不够，还需要知道自己不做这件事可能会带来什么后果，把后果描述的越可怕，坚持做这件事的决心越坚定，执行起来才会克服重重困难。

小青只知道自己要坚持运动，想要减肥成功，但只靠这一点很难坚持下去，她需要找到自己不坚持运动会带来怎样的后果，比如:会继续胖下去，不仅身材走样，还会因为肥胖而引发的一系列的疾病，到时候身体遭罪了，做什么都晚了。

2、持之以恒的坚持下去，需要怎么做？

很是佩服那些老年人，十年如一日的坚持早起，坚持晨练，每天清晨的公园里都能看到他们的身影，他们是如何做到持之以恒的坚持的？

对于坚持这件事，光有信念还不够，还需要我们落实于实际行动中，落实于每天的某个时间段里。如果觉得一个人太孤单，那就加入相关的兴趣俱乐部，大家一起携手同行，相互激励。如果坚持的过程太单调，那就找到做这件事的乐趣所在，学会苦中作乐。

按阶段来执行计划之内的事，通过按月来坚持，季度来反馈，年度复盘的方式来对待想要做的这件事，不仅要坚持，还要让坚持有效果。坚持的过程中不断完善方法，给坚持的这件事定一个终极目标，比如:写作这件事，成为某个领域的优秀创作者，向这个目标出发，不断接近目标，直到超越目标。

当下的你是否也是做事三分钟热度，那就试试从找到不坚持的痛点开始吧！