人生下半场，拼的是健康

五一小长假即将到来，很多人都已经做好了外出的打算。可是跑吧里却接龙了环深圳湾跑步的活动，用这种方式迎接劳动节比去挤人山人海的景点、公园更有意义，既健康又环保。还有跑友说跑完步领孩子去图书馆看看书、听听讲座；也有跑友说跑完步马上要参加社区的公益活动。瞧,喜欢跑步的人都是充满正能量的！

在跑友圈里公认的一个铁律：千万别跑步，因为跑了步你会上瘾再也无法消极起来。作为过来人，我深信不疑。不信？你试试就知道了！

朋友说今年已经过去了四分之一，而自己依然还是一无所有，每个月都是还不完的账单、熬不完的夜。人活这一辈子为的不过是这点碎银子，把自己的人生过得慌慌张张、疲惫不堪。都不知道自己这辈子什么是最重要的了，每天麻木地生活着。

人这一辈子最重要的是什么？功名利禄？为自由、诗和远方？

不，只有病过一场的人才会知道这辈子健康最重要！

换作以前，我一定会觉得努力挣钱过自己想过的生活是我觉得最重要的事情。

后来经历了疫情，亲人患癌离世，我觉得人生最重要的是健康。财富，名利，感情，这些也重要，但是都比不上健康。健康是一切的基础，没有了健康一切不过是空中楼阁。

好友们对我越来越早睡有了意见，毕竟以前我们可是熬夜的最佳拍档。十点半睡觉我会受到朋友们的鄙视，五点钟起床会被嫌弃，七点钟之前跑完10公里会被拍砖，周末不睡懒觉去运动会被讨伐。在他们眼里我是个非人类，好好的夜不熬，美美的床不赖，非得一大早去折腾自己。总之，我在他们眼里就是异类。

其实我以前不是这样的，熬着最深的夜，吃着最香的夜宵。只不过后来身体发出了警报，肥胖，经期紊乱，一换季就感冒，爬个3层楼的楼梯都喘的不行。于是想着改变，恰逢加入了跑吧相互打卡监督。想早起跑步势必要早睡，否则也起不来。于是慢慢这样就把学生时代晚睡的习惯改掉了。跑步，就像有瘾一样。

跑步可以见证奇迹，我亲眼看着一个身高178的胖跑友从刚进来的200斤跑成了腹肌男，顺便跑掉了三高。现在胖哥几乎每天都要来个10公里，每个月都是200多公里的跑量。

人生后半场，拼的就是健康。我们一点点老去，学会了很多道理，却好像还是没学会好好善待自己。

从现在开始，善待自己吧。

人生后半场，拼的就是健康

我太懂了！切身体会！

到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离，这是前半生拼搏所致。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。人到一定的年纪才懂得，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。

本人经历了亲人病逝以及自己生病住院，更懂得健康的重要性。于是我把健康放在了第一位，认真锻炼，好好爱自己。爱别人的前提是好好爱自己，照顾好自己也是对家人最大的负责。

前半生，我们大多数人都来不及好好爱自己，那么余生一定要记得好好照顾自己，别给自己太大压力去追名逐利，更别拿健康做赌注，好好运动，早睡早起拥有一个好身体，这才是今生最大的幸福。钱没了可以再挣，健康没了不一定挣得回来。切勿“夙兴夜寐”，壮志未酬身先垮。

这个月我跑了137公里，目标已经超出17公里。这个月是几年以来跑量最高的一个月，在那些早睡早起去跑步的日子里我甘之如饴。因为这是我为自己的健康财富做的储蓄，每天一点点就好。储蓄健康，就是储蓄未来。

看着每次跑完的轨迹图，觉得特别的舒心。因为我知道，我流下的每一滴汗水都是抵抗岁月的利器。我不是不一般，而是我想往后余生的路走得更稳、更远。

今时与过往，划不上等号。时间亦经不起回头，越回头，越觉得时间流逝飞快，是否越发现自己身体大不如以前？那是因为身体发出了警告，别不在意。时光消耗了我们的青春，但是我们却在无规律和懒惰中挥霍了自己的健康。

经历了疫情我懂得了：储蓄金钱不如储蓄健康！

欠自己的健康，该储蓄起来了。心里有春风，满山的吹。奔跑于山水之中，尽快百花争妍的纷繁。跑步去吧，给生命一个姹紫嫣红的春天。盈一抹微笑，踏春而行，将岁月打磨成，人生枝头最美的风景。

我一直觉得跑步是最廉价最方便最简单的运动，随时随地，只要甩起手臂迈开步子就能跑，无需特殊的场地、服装或器械。跑步是最高效简单的运动，同时也是最能治愈自己的运动。

人生后半场，拼的就是健康！

在五一假期你可能不一定能实现一次说走就走的旅行，但是一次说跑就跑的步，倒还是蛮容易的。