想要幸福的老年生活，提前做好这些事儿！

前几天，成都养老项目暴雷事件，引起了柠檬的注意。据报道有2600名老年人被坑，7亿多资金被套。柠檬作为一名养老人，深知老年人的不易，看到这事，不免心疼。这大概是2600名老人半生的积蓄，省吃俭用攒的钱没了，他们老年生活依靠什么那。

有尊严的老去，除了需要良好的身体外，还需要足够的钱来加持。我今年虽然刚三十有二，但因从事工作的原因，两年前就认识到了养老的重要性，也开始为自己今后的养老做起了规划。

柠檬作为养老行业业内人士，见识过冷暖，看到过真实的老年生活，希望我的养老规划，能够抛砖引玉，引发大家的思考。

01 健康的身体，是最大的福气

健康的体魄对于老年人是最重要的，有人90多岁还可出摊卖菜饼，有人70岁坐上轮椅行动不便。纵使有人贴身照护，也比不上自己有自理能力，自理能力能保证晚年生活的质量，也让自己过的更有尊严，晚年身体健康是最大的福气。

长期伏案工作，柠檬近两年，下午时常感到头晕脑胀，应该是长时间同一姿势所致。注意到这一情况后，我采用了番茄时钟工作法。每45分钟起身活动一下，再继续工作45分钟，这样做，不但工作效率提高了，不舒服的症状也消失了。

都市中的白领，上班都是坐着，活动量小，也没有什么体力劳动。比如我，爬个小山头就气喘吁吁，体力完全不如我60岁的婆婆大人。

注意到这一点，我要求自己每天最少6000步的活动量，在公司我也刻意用爬楼梯代替坐电梯，甚至主动揽领导安排的跑腿工作，增加活动量，强身健体。

02 家人亲情，是快乐的源泉

现在不少人选择丁克或者不婚，虽然给出的理由很动人心魄。柠檬确实很羡慕，毕竟养娃不但费钱，还很累。你在耀眼的餐厅，花天酒地；我的一亩三分地，却只有屎尿屁。但是我想说，没有经过老年生活的毒打，没有资格说自己不会后悔。

我婆婆住院我公公陪护，我公公住院我婆婆陪护，两人互相照顾，互相体贴，他们说自己可以做的，不耽误子女工作。即使这样，前期的检查诊断也需要子女，我们选好医院，做好决策，问好报销，安排老人住院。

有人可能会说，我有钱可以请护工，我不需要家人。护工可以照顾你的身体，但照顾不了你的心灵，也不可能帮你作决定。人到了老年，多少会有点与社会脱节。对医生的话，似懂非懂，而如果有子女，带着挂号、缴费、看诊，则会轻松方便很多。

即使身体健康，同样住在养老社区，你的老姐妹老兄弟，隔三差五有子女来探望或电话关心，你会不会很羡慕？别说你不羡慕，年轻时，我们的世界很大，可以随意东跑西颠，而老了，世界只有你有能力到达那二分地儿，无力感倍增，亲情就显得尤为重要了。

03 强大的财力是过好老年生活的支撑

我计划60岁彻底退休，游山玩水，过几年潇洒的小日子。当然如果女儿需要帮助带娃啥的，我也会间或去帮忙，全职就算了，我和我老伴儿有自己的生活。

因为工作关系，参观过几家养老院，价格低的2000-3000一个月，七八位老人一间房，为了不弄脏衣服，穿着同款围兜。这些老人中，肯定有曾经衣着考究的爱美一族，不知道他们穿着统一的围兜是什么心情。

另一家欧美理念的养老社区，尊重老人的个性，服务个性化，甚至鼓励老人能做的事情，尽量自己做。维护老人的尊严，房间都是单间和双人间套房，餐食制作精良，适合老人口味，服务贴心。当然，价格不便宜，在我们这二线城市，5000一个月仅是起点。

这家社区开业一年多，有200张床位，现在也仅住了一半。究其原因，主要是市场对它的价格接受程度有限。

75岁左右，丧失了完全自理的能力，我会考虑入住养老社区，享受星级服务。没错社区我已经选好了，就是上文说的那家没错啦。别的不需要考虑了，搞钱吧。

1、基础配置-退休金

退休金是最基本的养老保障，退休金数额与缴费基数、年限、退休年龄和当地社平工资都是相关的。有一部分老年人，退休前在国企或事业单位工作，缴费基数高，工龄年限长，退休金自然高。

三爷爷民办教师转正后退休的，现在每月1万的退休金。我母上大人前些天刚办好退休手续，15年最低的缴费基数，退休金每月只有867元。而我的一位老领导，28年工龄，最近5年都是按照最高基数缴纳的，退休金也才5000元。

我们无法左右退休年龄、社平工资，目前能做的是坚持交社保，选择按实际工资缴纳社保的单位就职，这是维护我们自己的合法权益，也是为老年生活储蓄资金。

2、中层配置-商业保险

虽然退休金每年都会增长，但是仅依靠退休金，享受有尊严的老年生活还是不够的，毕竟不是人人都能领到一万的养老金。

我单位虽按工资缴社保，但架不住工资低的可怜，我对自己的退休金没有信心。我配置了商业保险，万一自己不到退休年龄，需要医疗的话，有保险赔付。不需要自负大额费用，保障自己的养老资金不被提前透支。

目前我购买了意外、医疗、重疾保险，作为基础医保、社保的补充。目前经济有限，暂未配置养老商业保险和年金保险，若今后经济允许会酌情考虑。

3、高层配置-长期定投基金

由于柠檬想75岁入住养老社区，暂时到85岁为止。每月暂按6000元计算，除了养老院费用外，每月需要花费1000元，我与先生两人合计14000元。假设退休金每人2500元每月，每月差额9000元，每年就是10.8万，十年合计108万。

而60岁至75岁的15年，每月除退休金外需要补贴3万，15年就是45万，合计153万。柠檬与先生今年32岁，至退休还有28年，把这153万分摊到每月4550元。因为没考虑通货膨胀，柠檬同样也就没考虑投资收益。

目前我每月能拿出来定投，作为养老金的钱仅仅1000元，离着目标4550元还差好几倍。我选择的基金也是代表国运的沪深300和中小盘股为主的中证500，指数会定期踢出不符合编制规则的公司，加进来新的公司，这就等于替我们选股了。

今后的日子我和先生也会努力提高自己的收入，争取早日足额定投养老金，如果实在太困难，或我们有机会成为百岁老人，我会把住房卖掉，充实养老资金。

家家有老人，人人都会老。不管早晚，每个人的这一天都会到来，与其通过逃避，来避免焦虑，不如勇敢面对，提早规划，让自己老有所依，老有所养，舒心快乐！愿我们都能不虚此行，不枉此生。