对现实不满，对人生失望｜破解的答案在《被讨厌的勇气》

一个年轻人怀着自卑，怀着对社会不满的心理来到了一个哲学家的办公室，和哲学家进行了一场关于过去，关于人际关系，关于未来的谈话，本想说服哲学家的年轻人被深深的说服。

我们都是普通人，普通人总是被各种各类的情绪所困扰，我们没有有钱的父母，没有考入好的学校，没有好的指路人，没有和谐的家庭，没有适合自己的工作...

如果让我们列出来生活的不如意，相信每个人都可以列出好多，其实这些问题及产生的原因都可以在这本书中找出答案。

《被讨厌的勇气》这本书的作者为日本的岸见一郎 / 古贺史健，这本书是关于三个心理学巨匠之一阿德勒的个体心理学的解析，全书全程以问答的形式展开，从浅到深分析了我们年轻人面临的关于工作，人际关系和勇气的问题。

一、把握现在最重要

以前我经常将自己的不幸归结为学校不好，如果毕业学校好的话人生就完全不一样，因为想法如此，以至于现在毕业十年之久还时常被高考的噩梦惊醒，只是不经意间，已经高考过去14年，李笑来曾说“七年就是一辈子”，而我过了两辈子了还在埋怨高考带来的后果。

在这本书中，一下子找到了答案，阿德勒是否定心理创伤的存在的，他觉得心理创伤不存在，如果我们有心理创伤。

“我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤 ——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

这段话的意思是说过去的心理创伤影响不了我们的现在，只是我们赋予了它特殊的意义，给现在的不满找到了一个借口。

找到因过去自己受过如此待遇才变成现在这样的借口，而这个借口可以无限次地运用下去，因为我们改变起来会让自己更加不舒服，我们缺乏改变的勇气。

阿德勒否定了过去，觉得现在此刻才是最重要的.

我们或许幻想过成为某人或许我们就会幸福很多，在阿德勒看来，我们是独一无二的，我们成为不了他人，我们如果幻想成为他人就是对不改变自己找借口，我们不改变的原因是因为我们都有惧怕未知的心理，因为未来是可变的，或许超出自己的想象，或许是让自己迈出舒适区，这时候我们不需要想太多，只需要给自己一些勇气，卖出一步就好了。

二、关于自卑情结

有一位年轻人，据说他少年时代总是长时间对着镜子整理头发。于是， 他祖母对他说：“在意你的脸的只有你自己。”那之后，他便活得轻松了一些。

其实最在意我们长相的，只有我们自己，在意便是自卑感在作祟，每个人或多或少都有自卑情结，认为自己没有一点价值的人同样是自卑心理，认为自己可以做任何事情同样也是自卑情结。

人类正是由于自卑的存在，才会有更多的发明出现，工业革命，智能化都是因为我们的弱点才推动的，因此说自卑可以转化为推动力，但过度的自卑其实是不能正确处理人际关系导致的。

我们自卑是因为与优秀的人比，我们觉得自己跟不上，其实因为有优秀一词存在，就说明有竞争的存在，因此抛开横向的竞争，只跟纵向的自己去比较，我们就会超越自己的自卑，成为更好的自己。

三、学会自我接纳“”他者信赖“和”他者贡献”

认真活在当下的第一步就是学会自我接纳。

自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个”做不到的自己“， 然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。所以自我接纳比自我肯定更重要，只有接纳不完美的自己，我们才能真正地认识自己

第二步是他者信赖，是指我们要无条件地信任他人，或许放在现在很多人不以为然，骗子那么多，我们怎么信赖他人，这里的信赖指的是信赖我们交往的人，比如同事，亲人，爱人，既然我们选择了他们，我们就全身心的信赖他们，只有信赖他们，我们才能感受到完全的幸福。

第三步是他者贡献，就是我们需要为别人做贡献，比如工作，要尽可能地多产生，这是为他人做贡献。

比如我们做家务的时候，我们只需要这是我能为他们做的，他们穿上我洗得干净衣服会高兴，我们就会开心地做家务；如果去想我工作又累还要做家务，老公在看电视，心理就会不平衡，前者就是我们只需要考虑自己就好，后者我们掺杂了他者应该为我做什么就会大大降低我们的幸福感。

《被讨厌的勇气》这本书，常看常新，学习点心理学，让自己变得更加的幸福，这才是生活和赚钱的真谛。