我们能不花钱获得快乐吗？

                   比起“报复性消费”得到的快乐，我更喜欢“不消费型快乐”

01.

今天在某论坛上看到了这么一个帖子：不消费型快乐。

可以吗？大多数人，尤其是女生会觉得不科学啊！我们不都是从获得某种物质中取得快感？要不，怎么会有购物狂这种说法？对于很多女生来说，正是花钱才会让我们感到身心愉悦！才会忘记烦恼！

那么，什么是消费获得的快乐呢？譬如喝到一杯超甜奶茶，或者吃到超大杯的冰淇淋，或者买下了心仪已久的漂亮衣服，再或者买到最近特别喜欢的公仔，啊，想一想就令人身心愉悦呢。可是这种获得物质和身体欲望的满足而带来的快乐，可能是瞬时的或者短暂的。

而不花钱获得的快乐又是什么呢？譬如消磨空闲时间，选择看一本书、看一部电影、画一幅画、做一次冥想、散一次步、做一些简单的菜、刷公众号，视频等，论坛上的小伙伴可以想出千万种不花钱得到的快乐。

这些快乐可能是身体上的，可能是精神上的，可能是灵魂上的，可能是低频却绵长的。

02.

因为今年疫情影响，为了减少麻烦，而且也是为了相应国家号召，我们家族今天也免去了拜年的习俗，在家过年，这样更好。

我也小试了一下不花钱有哪些快乐。

一、晒太阳

阳光好的时候把绿植和狗都拉到窗边去晒一晒，不能辜负了太阳的好意呢！咱们这个阳台就是光线好，冬天晒个太阳，读一本心爱的书，喝着咖啡，很是惬意！闭上眼睛就能听见风吹过树枝的沙沙声，小鸟停在窗台叽叽喳喳，能听见楼下小孩嬉笑打闹的声音，感官被放大的时候心也会跟着被充实，想想自己能拥有这样平凡又温暖的生活，真滴很幸福呀。

二、游免费场馆

市区都有一些免费开放的公众场合，比如，博物馆，公园等。逛公园大概是我最爱的不花钱活动了，充分享受市民福利。带着孩子在广场晒太阳的同时，她也可以接触到不同的小朋友，训练自己的社交能力。

我更喜欢一个人散步，因为这时是和自己对话思考的绝佳机会，有美景陪伴，和自己谈心。

还有逛花鸟鱼虫市场，可以只看不买，有很多有意思的动植物，有时候和老板聊聊天还能长长知识，有趣极了。

三、图书馆学习

没有应酬的时候花一两个小时去图书馆坐下来，认真看书认真学习，这应该是最有收获的事了。工作以来，也有学习的时候，但真正静下心来学习的机会挺少，所以，昨天下午，孩子选了一本书做笔记，而我则找了《中国日报》训练自己的翻译能力。

四、收拾房间，断舍离

春节将近的时候，我都会把房间里外打扫干净，一是为了迎接新年，二是把积攒了一段时间的东西，分门别类，让屋子腾出一定空间，很清爽，人也变得单纯干净许多。心里烦闷的时候，整理类的工作最容易让人梳理思路。看着家里一切整整齐齐的，心里很痛快呀！

五、薅羊毛

这应该是很多小姐姐乐此不疲的事情了吧。App签单，答题，做任务，攒积分，兑换礼物，使自己的生活多一丝不花钱也能享受到大大小小礼物的方式。话说，我周围很多朋友都是这样省下了生活的不少开支。关键是看着积分逐日上涨，计算着还有几天就可以选择礼品的过程很让人心动不已。

六、早睡早起，锻炼身体

曾经为了完成任务，不得不晚睡，结果严重影响睡眠质量，由此引发了身体健康问题。在朋友的建议下，调整了作息时间，优化了学习、工作和带娃的效率。坚持早睡早起，利用早上的无人打扰时间完成我自己的工作，一天能够神清气爽地度过，带给我和家人的也是高效率的一天。而且，健身养生也不是非健身房不可。早起在校园或是广场跑步就搞定了。晚上在家做30分钟瑜伽或是跟着健身App练习，效果也很棒！

03.

无消费的状态并不是缩减我们还该有的欲望，而是精化整理需求。

当“无”成为常态时，人们才会对“有”感到无上的满足和感激；而“有”成为常态时，人们不会对“无”产生满足感，也绝不会在心里涌起对“无”的感激之情。因为“心无物欲乾坤静，坐有琴书便是仙”，这才是境界。