让你终身受益的一些小习惯，你会感谢坚持下来的自己

都说21天养成一个好习惯，确实如此，但是好习惯养成是需要过程的， 只有坚持，才能看到最后自己的改变。

好的习惯最好是从小时候开始养成，对于成年人来说，改掉不好的习惯会比较困难，尤其是对于得过且过的人来说，好不好都无所谓。可是只要你能坚持正确的，好的习惯，将来你一定会感谢自己。

1、每日to do list

这个习惯无论是对于小孩子还是成年人，都是非常好的习惯。其实我以前并没有这种习惯，是2016年换工作后，新的老板要求的，当初我也很不习惯，为了应付老板的要求，就开始写每日的list，可是坚持了一个多月后，我真的感激老板了，我发现对工作的帮助太大了。因为这个工作有很多细小的东西，特别容易忘记，每个客户的要求，时间点都不一样，通过每日list你可以很快就查询到。

后来新来的同事也在我的要求下全部写每日list,公费买了很多这种本子，就为了帮助同事们建立这种好的习惯。一开始他们也都不习惯，最后坚持下来发现真的特别有用

对于孩子来说，作业很多，容易忘记，尤其是周末和假期，时间多，不能规划，那我们作为父母也可以帮助他们制定每日list,做完就划掉，还能合理安排学习和休息，一开始孩子可能没这么愿意按照清单来做，只要父母能坚持，孩子就能坚持。

2、每天读书打卡

翻一下朋友圈，有很多小朋友的打卡信息，英语，语文，古诗，跑步等等。终于明白为什么现在这种朋友圈打卡方式这么流行，是真的可以帮助我们坚持完成一件事。

我儿子去年开始每天睡前打卡古诗文朗读，一开始很难坚持，经常忘记，我自己都忘记，后来定闹钟提醒，现在已经打卡一年了，每次睡觉忘记打卡他都能自己想起来赶紧拿我手机去朗读并且打卡。

对于成年人更是，想要学好一件事情或者坚持一件事情，读书，跑步等等，都可以通过这种方式，让别人一起监督你，定个闹钟提醒自己，坚持下来你会发现每天哪怕读10分钟书，或者看10分钟新闻资讯，一年后你都可以积累很多东西，你的眼界可以开阔很多。

3、记账

在我看来，记账是很简单的事情，2014年记账开始，认识了很多一起记账的小伙伴，但是能坚持下来的并不多。我习惯于消费一笔记账一笔，很多人习惯一周记账一次，甚至一个月记账一次，时间拉长你需要查账单，会很麻烦，人都是怕麻烦的，一旦嫌麻烦你就不会坚持了。所以我建议每次消费完后，随手记账，很简单啊。当时不方便记账很详细的话，可以晚上统一整理，但是绝对不要间隔一周一个月再记账，只会增加负担。

当你坚持记账1个月后，你会发现，你每次消费完不记账都有点难过，很习惯的打开APP去做了。

记账是为了帮助自己理清财务状况，分析一下每个月的收支情况，而不是为了给自己增添麻烦，所以记账原则是自己看得懂，自己整理的方便就好，不要因为一笔两笔无所谓的账单记账不清楚就吃不下饭，得不偿失。

4、早睡早起

当代打工人的最明显特征就是熬夜，哪怕知道熬夜有很多坏处，依然改不掉。其实只要坚持一个月，你就能发现生物钟已经调整，到了点不睡就难道。可能一开始有点难，那么你可以把手机放在卧室外面，不要带到卧室。央视主持人董卿就说过，手机放在外面，可以睡得更香。

熬夜党可以每天提前半小时或者一小时尝试，到点就关灯，手机放外面，看手机的时候多看看熬夜让人猝死之类的新闻，每天看一遍，我不信你还能坚持天天熬夜。

早睡就能早起，早期听听新闻，站在阳台做做操，新的一天很美好。

5、爱上做饭

把做饭当成一种乐趣，你会爱上它。每天吃自己做的菜，或者烘焙的饼干蛋糕，你会有一种成就感。

对于刚开始做饭的人，可以买一些可爱漂亮的盘子或者饭碗，这些漂亮的东西可以提高食欲，当你把做好的东西放进去，太赏心悦目啦。慢慢的你会发现吗，做饭的乐趣真的有很多，省钱，卫生，健康，吃了心情还愉悦。

古人说，不以善小而不为，我觉得很多小习惯就是对自己的善，坚持这些好习惯，你会感谢自己。