在工作中感觉到压力大，应该如何化解变成动力？

不管是刚进公司的新员工，还是工作多年的老员工，在工作中一定会感觉到压力，而这种压力可大可小，会根据时间的不同让打工者有所不一样的感觉，这样会让员工产生压力大、精神紧张、失眠压抑等等症状。在工作中感觉到压力大，应该如何化解变成动力？

在工作中，我们不应该把个人目标和工作任务定得过高，这样做只会让我们又不完成任务，还会在之后不知道如何是好！应该把自己既定的目标拆分一下，分成几个能够完成的小目标，在之后再来慢慢完成，这样做可以在之后逐渐完成小目标建立信心，也能让自己看到有希望去完成“不可能达到的目标”。骑牛看熊认为这样做就能缓解工作中的压力，避免每天在压抑中度过，最终不会任务没有完成，还让自己压力加大。

工作中任何人都会有压力，我们要找出主要造成压力的原因，不仅要找出压力的根源，还应该去对症下药，然后把这些压力尽可能地解决，或者以另一种方式来完成，这样做就能将压力排解了。骑牛看熊认为打工者控制工作的压力，除了内部心理所造成的压力，还有外界强加给自己的，这时可以找领导或者同事聊聊，将自己心中的不愉快与压力排泄出来，这样做也能让自己更加理性。

当我们在压力中工作时，适当的压力可以让我们更加努力地去做事情，这样就能将压力变成动力，有时候自己努力那么一点点，可能月底的绩效就会高一点，那么年底的年终奖可能会多一点，个人的优秀评比也会更加容易被评选为优秀员工。骑牛看熊认为有时候应该换一个角度来想问题，这样做才能在转变压力的同时，改变压力存在的意义，适当地放松一下自己，跑跑步、听听音乐、旅行玩乐等等方式都是可以的。