(接受篇) 我接受不完美的自己

大家好，我是你们的好朋友，杨锶穗，很高兴能够和大家相聚在我们的随在记。

今天和大家分享的是，我接纳不够完美的自己，爱自己的第一步是接受不完美的自己，我们活在世上,不是为了活得完美，而是努力成为一个接纳自己的好，也接纳自己的不好，接纳自己的光明，也接纳自己的黑暗的，这才是一个完整的人，才是真正地爱自己。

接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人是源自于不接受自己，会批判别人，就一定会批判自己，所以每一次批判别人,自己都会受伤害一次。对别人的限制，其实正是对自己的限制，看别人的不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己，你怎样批判别人，就会怎样批判自己。原来，真正不能接受的人是自己，不是别人。

生活中遭遇的每一件事，我们和每一个人的冲突分裂，都只是一种象征，每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂。内在的冲突源自我们黑暗的投射，接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失。

诚实对生命的成长和提升很重要，练习对自己诚实，不要那么在乎面子，对生命会充满希望和信任。当面具一层一层地剥掉，伤痛一层一层地释放，封闭的心一层一层地打开，你会发现你的内在确实是有力量的。只有走过释放、疗愈的过程，才能真正的接受自己，力量才会出来，你最害怕的、最想逃避的就是你最需要去面对和疗愈的。

今天推荐一篇爱自己的祈祷文，每天念一遍，让接纳自己，爱自己的信念和美好感觉慢慢滋养你的生命。接纳自己的祈祷文：

我努力做到最好，但我不要求十全十美

我接受不够完美的自己

我不必事事要求完美

我不需要做出让别人喜欢的样子

我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上

我做我自己

我接受我真实的样子

我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的

我开始学着爱自己

我不再批判自己做得好不好

我不再处处与别人计较

我不再活得那么辛苦

我做真实的我自己

我也不再和别人比较

我不再为别人而活

我不再为面子而活

我做我自己的主人

我活出我自己

我是最特殊的人

我是世界上最独特的人

我是最忠诚的人



我可以做自己

我爱我自己

我是最善良的人

我乐于分享

我乐于助人

我满意我自己

我接受丰足与爱

我接受我还有情绪

我也接受我还有愤怒

我接受我还有怨恨

我接受我无法做到无条件接纳一个人、爱一个人

我接受我还无法原谅某一个人

但是我正在努力学习爱

爱已经起步了

我的未来是安全的

我是安全的

我是可以放轻松的

我可以信任生命

我让自己成为接受的、开放的

我不必和别人比较

我可以做自己

我接受这样的我

我接受所有对我有益的事物

我努力于敞开我的心

我对一切事物表达感激

我接受爱

我值得被爱

我可以享受生命

我值得享受丰盛与爱

我曾经被负面的念头支配了好多年

我决定摆脱它了，我一定做得到

我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人

世界上没有十全十美的人，完美的人并不存在

我爱此时此刻的我自己

我爱每一部分的我自己

包括我的光明面与黑暗面

我接受失败泄气的我自己

我也接受成功荣耀的我自己

我接受过得不好的我自己

我也接受过得很好的我自己

过去我不满意我的外表

我不喜欢我这个

我也不喜欢我那个

但是从今天开始

我会发现正正在接纳它们

现在我接纳并接受它们长什么样子

我接受我自己长得不够完美

我接受我的外表，我爱我的身体

我接受我的每一部分

我释放我的旧伤，我不再惩罚自己

我不再自我贬抑

我不再批判自己

可以在人前表现我的脆弱

我不需要扮演完美

我释放对自己创造力的怀疑和局限

从现在开始

我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力

而从此时此刻开始，我会发现，当我把这些所有的情绪释放的时候，其实让黑暗消失的方法就是阳光出来了，让恐惧消失的方法就是爱的滋养。换言之，一句话，所有的一切貌似是我们和别人过不去，其实我们是和自己过不去。所以从今天开始，我们好好爱自己，好好爱他人。

我是万物，万物是我，我爱万物，万物爱我，宇宙吸引力法则的一切全是相通的，我释放什么样的种子就收获什么样的结果。所有的改变成长从接纳开始，我唯有接纳我自己，我才能做到真改我自己。从现在开始是全新的我，大家好，我是杨锶穗，祝每一个家人幸福。