女生如何克服自己——送你大写的自信

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2020-12-21 20:20:26 来自学生部落 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 子依爱生活 于 2020-12-25 14:14 编辑

女生如何克服自己——送你大写的自信
五个停止事项

1.停止讨好别人

努力提升自己的硬实力和软实力慢慢的你会从容的面对别人的不喜欢

2.停止与别人比较

学会自我比较与曾经的自己比较,专注于每天的改变进步,

关注自己一年时间所做的事情及改变

3.停止不自律的生活

开始早睡早起,定期做运动将房间打扫干净,养成自律习惯

4.不要轻易否定自己

每天记录自己一天内做好的事情,认可自己建立信心

5.不要放弃向上的机会

书法、绘画、外语等等选择一个自己想学的,开始学习

女生如何克服自己——送你大写的自信
1.在参与讨论时要积极发言

慢慢的锻炼自己自信心会随之提升

2.适当的幽默感

清晰的逻辑会让沟通变得更加的轻松快

3.勇敢的表达自己的意见

让别人多听听你的声音也让自己多发现自己的另一面

4.去不同的城市感受不ー样的风土人情

认识不ー样的自己

学到新技能遇到更有趣的灵魂

5.保持开放的思维

你会遇到形形色色的人,见的越多越会清楚

越有同理心,就不会陷于自己的世界不能自拔

6有主见有思想

学会做选择,知道自己想要什么

女生如何克服自己——送你大写的自信
1.一定要养成抬头挺胸

挺直腰身是自信的最好诠释

2.微笑是治信心不足的良药

真正的笑不仅能治愈自己的不良情绪,还能使别人感到友好

3.多积极的进行自我暗示“我能行”

可以很好的提升自信 ,让自己时刻处于阳光向上的心理状态

4.腹有诗书气自华

要努力提升内在多阅读 多思考 看经典电影

丰富自己的内在自信需要文化底蕴的支撑

5.多出去走走开阔自己的眼界

通过去不同的地方,不断积累自己的阅历开阔心胸

6.学会赞美自己悦纳自己

自信是保持情绪的因素

女生如何克服自己——送你大写的自信
1.自卑的女生都会觉得自己"一无是处”

多培养自己的兴趣爱好,只要自己喜欢的都可以去尝试

2.坚持学习门外语

关键的时候可以提升自己的信心,也可以提升自身的气质

3.想要把生活过得更有品质

可以学一两道拿手好菜,这些真的很加分

4.平常可以练习几首比较喜欢的歌曲

在聚会的时候被推上台才不会尴尬

5.学会适合自己的穿搭

漂亮真的很能提升自信

6.多尝试一些自己没有做过的事情

每天进步一点点

女生如何克服自己——送你大写的自信
1.一定要好好护理自己的肌肤

好的肤色会让别人多看一眼,自信心会油然而生

2.防晒是一年四季都要做好的课题

做好防晒不仅可以防止晒还是抗衰老的关键

3.勤敷面膜可以为肌肤补充充足的水分和养分

使肌肤更加水润但是要注意频率补水的一周2-3次即可

4.学会画淡妆

可以很好的提升自己的颜值

5.即使只涂了防晒也一定要做好卸妆

这样才能使肌肤更好的休息避免刺激

6.学会管理自己的表情

平时多照照镜子咬着筷子练笑容

女生如何克服自己——送你大写的自信
1.每天坚持锻炼

保证自己的体型和身体的健康这是最基础的事情

2.背贴墙 保持头 肩 脚 都能贴着墙壁

每天坚持20分钟

3.坐时要端正

把腿并拢放好 身体离桌子一的距离

4.每天坚持做眼保健操

休息期间向远处眺望

每天涂眼按摩双眼, 眼睛会变得炯炯有神

5.选择适合自己身形和肤色的穿搭

很提升自身形象的, 整体颜色不要过多选择有质感的面料

6.饰品不要过多

最好不要超过三件 金属质地的几何耳环可以说是百搭的单品

女生如何克服自己——送你大写的自信
1.挑前排的位置坐

敢于将自己置于人前 众目睽睽下就很勇敢 能快速建立自信心

2.与人说话的时候 正视对方眼睛

表明的不仅仅是勇敢 更多的是心理上的诚实尊重与喜爱

3.昂首提胸步伐轻快 踏实

本身就自带气场可以更好的提升自信感

4.练习当众发言

因为人前发声 自卑感能够大幅度被击退

5.面对成长路上的挫折第一想法就要去克服它

给人正能量 自己收获的成功 才是自信心的基石

6.对自己进行全面正确的分析
不要只抓住失败的案例



希望对姐妹们有所帮助!!!!

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