哪些行为反应当下的你太过于焦虑？

每天的生活日复一日，但有些人能把生活过成了小美好，而有些人却对生活万般无奈，每天都在唉声叹气中度过，当下的你对生活状态可还满意。
人常常会不自觉的陷入到一种焦虑的状态，特别是当受到外界环境的影响时，这种焦虑会再度升级。

小奇是一个90后的乐观派，有一份稳定的工作，每个月能存下一些钱，日子过得还算不错。但当听到朋友最近又升职了，工资也涨了，整个人开始郁闷起来。

小奇开始慌了，从小玩到大的伙伴，突然之间和他之间的差距就拉开了，再看看当下的自己，虽然日子过得还不错，但工资好久没涨了，职位也是稳稳的做着，看不到升职加薪的机会。

小奇通过和身边的朋友进行对此，开始意识到自己安于现状太久了，活在自己设定的舒适圈里，没想过去改变，直到看到身边的朋友优秀起来，因此而变得焦虑，烦躁不安。

人比人气死人，特别是和优秀的人做对比，你就会发现当下的自己有很多的不足，而还安于现状而不自知。

面对小奇的焦虑，能给他的建议是:
1、对比不可怕，意识到朋友很优秀反而是一件好事，不必为此焦虑，因为那是激励你前行的动力，平时可以多和朋友沟通交流，学习对方好的方面，赶走焦虑的情绪。

2、不要盲目攀比，保持自己的节奏前行。
每个人都有自己的工作节奏和生活状态，不必太在意他人的看法，自己觉得对的事就去坚持，保证今天的自己比昨天好一点就行。

焦虑在生活中时常会产生，为此我们不必慌张，唯有找到焦虑的原因，然后采取相应的解决办法，才能从焦虑中走出来，生活本该就是波澜不惊。