自我提升的5个好习惯，请逼自己养成

想要实现所谓的逆袭人生，改变命运，继续沿用旧有的模式是不起作用的。

尤其习惯往往决定了一个人的发展前景。

放眼望去，那些事业有成的人，未必真的智商很聪明，但是他们一定有很多长年累月坚持的好习惯。

所以，与其抱怨时代内卷，不如在生活中做出一点小的改变，让自己更为一个更宽广、有能量的人。

1、健康之外无大事，学会放宽心


很多人忙着加班，一边加班一边吐槽，但是又觉得放不下工作。即便休假了，依旧胡吃海喝，日夜颠倒。

其实，如果懂得身体是最重要的，其他都是小事，自然就懂得取舍。

2、专注过好当下，一次只做一件事

碎片化时代，最大的问题就在于，我们的注意力习惯性被打断。工作了一会儿就想着看看手机，看着手机时又想着另外的事情。总之，我们很少全然专注于一件事上。



这也就导致了，我们可能很难在一件事上有沉淀。不管是技能的习得，还是经验的累积，其实都是要靠专注去一点点实现，否则投入再多的时间，效率也是打折扣的。

3、多读书，少看社交媒体

问问自己，最近获取的知识，是从书上来的，还是从社交媒体上来的？

很多人现在习惯了看各种网络上的文章或者问答，把它当做提升自己的来源，这是不对的。

因为这些都是二手知识，有可能存在信息传递上的偏差，也有可能讲得不够深入。

比如，同样是探讨收纳整理，看几本相关主题的书，你就会对它的体系和理念有所了解。但如果你只是看文章，会发现吸收到的东西都是支离破碎的，无法内化到自己的知识系统。

所以，多看书，才能让自己多一些深度思考。

4、懂得和情绪相处

你知道为什么很多时候，即便掌握了时间管理的技巧，也很难做到高效工作吗？

答案就是，人会被情绪拖累。


相信你也深有体会，如果处于情绪之中，尤其是愤怒、悲伤等情绪，你是很难专注去工作的。

所以，如何跟情绪打交道，是我们每个人的必修课。

5、拒绝诱惑，保持清醒

不管是消费主义的诱惑，还是各种对于红利的探讨，在种种声音面前，我们需要保持清醒。

前者会让我们陷入买买买之中，以为生活需要很多很多的好物来填充才能过得好。

后者则会让我们陷入焦虑之中，今天想学习怎么写作，明天就想研究短视频，后天觉得必须要去入局直播。

看似不想错过，其实不过是在被他人牵着鼻子走，并不知道自己到底想要什么，能做到什么。

所以，懂得在诱惑面前保持清醒的思考，会让我们生活简单简单再简单，而简单往往才是奥义。