职场妈妈，带娃、工作、成长三管齐下，我的时间从哪来？

“ 最好不是去震惊全世界，而是生活在世界上。”

导语：目前，我还算半个职场妈妈，上午带娃，下午工作。利用早起的时间读书码字。而这段时间却是我人生最快乐的时间，因为在这段时光中，我找到了前进的目标和方法。身边很多深陷囫囵的妈妈们，还会遇到带娃和自我成长的迷茫，所以今天我把自己的时间管理方法分享给需要的妈妈，让你们少走弯路，早日找到自己的方向。

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你的时间需要突出重点

作为全职妈妈，首先你要知道对你来说什么是重要的。

满眼是孩子的妈妈，会自动的把自己放在最后，等到孩子逐步离开自己怀抱的时候，容易找不到事做。所以在孩子还需要你照顾的时候，你就应该制定一个学习成长计划，稳步前行，等到你获得了稍许自由的时候就去做有利于自己成长的事。

妈妈的成长方式，可以是看看书，然后思考一些孩子的教育，为自己将来的工作计划做一些有效的努力。思考比学习重要，行动比思考更重要。

还可以制作身材管理计划、家庭理财计划等这一类的项目。

所以你的重点就是孩子的饮食起居和自己的成长计划。

这个计划也可以根据时间的四象限来制定，每天把自己要做的事放在四个象限里，你会更清晰地知道自己做了什么，需要做什么。

切忌不要把自己埋葬在柴米油盐里，让自己成为一个保姆。

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碎片时间的高效利用

刚才说了目标，现在就是方法。妈妈最不缺的就是碎片时间，偶尔蹦出的十几分钟，或者还踏实小睡的1-2个小时，都是妈妈的自由时间。

这段时间就是妈妈的超车弯道，这段时间你做什么，就决定了你的成长方向和速度。

利用孩子醒着的时间去做力所能及的家务，趁陪孩子玩的空档一起收拾玩具做收纳，做饭的时候可以思考自己的下一步行动，洗衣服的时候，可以听听书。

这样安排是不是很充实?你尝试几次，一定会爱上这样多彩的生活。

但也不要因为自己的成长，忽略陪孩子的质量，高质量的陪伴和关注，才是孩子走向独立的底气，只是要学会把时间高效利用起来，这比起刷手机要好的多。

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学会创造碎片时间及工具的高效利用

时间是不可逆的，人人都说时间管理，其实管理的是自己的行为。

那么又该如何让时间比别人多呢？那只有创造。

创造的途径也很简单，允许孩子自己玩一会，哪怕只有一个番茄钟的时间，也是进步的。

在保证孩子安全的情况下，让他跟自己的玩具或者想玩的东西作伴，还有助于培养他的专注力，你还有一点的自由，鱼和熊掌都在你的手里了。

其他的碎片时间就要牺牲掉你的一点睡眠，学着早起，哪怕每天半小时，安静地看一会书，对书里的内容进行思考，相信日积月累，你的观念也会有所提升。

有了碎片的时间，该如何利用呢？

这就离不开高效的工具。

洗衣机、洗碗机、扫地机，这些电器产生的根本是什么？是为了还你自由，解放你的双手。

这是在家务上的。

学习上的高效工具更多：听书软件——让你手里干活，还可以学习；语音记录软件——让你快速记下自己的灵感和想法。

学会利用这些东西，你将获得更多的时间。

如此良性循环，未来可期。

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反脆弱——抵抗意外的能力

妈妈也需要反脆弱吗？妈妈其实是最需要反脆弱的人群。

反脆弱的定义，并不仅仅是要你的人坚强，更是要你从里到外坚强，这样才能不断地提高自己应对不确定性的能力。

而妈妈的时间就是不确定的，所以妈妈更需要提高自己的反脆弱能力。

可能原本计划好的小睡时间是2小时，结果宝宝突然醒了，这就缩短了时间，需要立即改变计划。

这个时候就要有充分的心理准备，情绪上去接受任何的不确定性，然后适当的调节自己的计划。

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精力管理

其实精力管理，是非常值得拿出来单独出一篇文章的，我这里只是稍微提一下，因为精力管理对妈妈很重要。

一个24小时待命的妈妈，一边带娃，一边成长，难道是超人吗？

妈妈只是一个普通人，一个为了自己孩子的起跑线能提高一些，愿意去努力去牺牲去尝试的那个人。

所以这个世界上有很多努力的妈妈，完成了很多人或者说是很多男性眼里的不可能的事。

要获得优质的精力，首先就是好的睡眠质量，这是一切的前提。

所以妈妈们，除了成长，保证自己的身体健康，睡眠足够，规律作息，早睡早起。

如果你的孩子没有这个习惯，请一定强制带他一起养成这个习惯，改掉自己熬夜的毛病，换成早起。

适时的拉筋来提高自己身体的新陈代谢和细胞活跃度，你的大脑也会跟着成长起来。

精力管理的秘诀就是睡眠和运动。

方法就是这些，接下来就看你了。

李笑来老师不止说过一次，践行是唯一有效的学习手段。

为了孩子的起跑线上一个档次，一切都是值得的。