刷视频停不下来怎么办?别担心,三个狠办法教给你

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2020-10-26 22:11:52 来自攒钱圆梦 来自PC [ 复制链接 ]
本帖最后由 rain夏 于 2020-10-26 22:12 编辑

都说“一入某音,毁终生”这话真的一点没错,只要你开始刷短视频,你就会控制不住自己,从最初的半小时到一个小时,甚至三四个小时。有时候自己都觉得后怕,为什么短视频有这样的魔力?
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最主要的原因就是它够短,够精彩。

短视频一般控制在1-3分钟,这个时间完美的迎合了你耐心最短时间。现代人的专注力其实就是5-10分钟左右,时间再延长下去就不耐烦了,所以很多视频,公号文都尽量把时间控制在1-5分钟之内。

因为时间够短,所以在短时间里就要体现最精彩的部分,就像把一部电视剧拍成1-2小时的电影,一定是把最精彩的部分浓缩进来。只所以精彩,就是让你不断地刷下去,于是一个视频1-3分钟,十几个视频就耗费了半小时了。

还有一个原因就是大数据的力量。

大数据根据你的喜好来推送你可能喜欢的短视频。如此察言观色,怎能不令我们心动。

于是我们每天都乐此不疲的刷视频,少则半小时,多则三四个小时。

我自己也深受其害,完全控制不住自己,吃饭时刷短视频,吃完饭后躺在床上刷短视频,仿佛每天除了人类最基本的生存运动外,只剩下刷短视频了。
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如何才能让自己从刷短视频的沼泽中爬出来,其实你只需要两个字:自律。

说起来简单,做起来难,如果自己够自律,还有短视频什么事。

一个人向上爬很难,但想从高处溜下来就太简单了,你只需要在原地不动就可以了,因为很多人都在向上爬,当然也有一些人和你一样一动不动。

所以如果你不够自律怎么办?没关系,这里有三个狠办法交给你。
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1  买一台智能音响

我宝宝每次说要看电视时,我就会说“小爱同学,30分钟后提醒沐沐关电视。”,30分钟后,小爱就会说沐沐关电视并有音乐响起。宝宝就真的会走到电视机前把电视关掉。

当然沐沐会有些不开心,但是,他依然会照办,因为这是和妈妈说好的事情,30分钟后关电视。

有了上面的例子,我自己在开始刷视频时,就会给自己定时间,多少分钟后,提醒我干某某事。

目前为止,效果还不错,我会遵照执行。

2  每天完成三件事再睡觉

自律是特别难的一件事,尤其是每天自律,这种人的意志力不是一般人可以比的。为什么有些人就是没有别人成功,哪怕起点一样,自律占了很大一部分原因。

如果自己不够自律,没有关系,每天给自己定三个任务,无论简单困难,只要完成了,哪怕你刷视频刷到天昏地暗都没有关系。这个要求够简单吧,既让你没了愧疚之心,又可以痛快刷视频。
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3  删除短视频APP

如果上面两个办法对你都没有用,那么最狠的就是卸载短视频APP。就像总是不停网购的人,为了停止网购,卸载所有购物网站一样。

所谓的管理时间,说白了就是管理自己,时间永远再流逝,你不可能让它变长变短。你唯一可以控制的就是你自己,如何让自己能在有限的时间里完成该完成的任务,工作。
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看一看自己的存款,算一下下个月要还的车贷房贷,刷视频什么都给不了你,只能给你短暂的快感,最终你还是要回归现实。

会放松,能自控,才能活的更自在。

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