我国人均刷短视频110分钟,你呢?沉迷短视频如何管理时间

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2020-10-16 11:37:41 来自攒钱圆梦 来自PC [ 复制链接 ]
之前全部门下载过抖音,要求所有人都关注部门的抖音号,因为是工作需要,艾芙也看了一会抖音,就发现这款APP简直了,时间杀手。


首先它的上面不显示时间,日常生活中戴手表的人毕竟少,很多人还是靠手机来看时间的。当你看的东西没有时间显示,就很容易忽略时间,也就没有一个时间上的概念。


然后,当你看完一个短视频,很快就会有其他短视频跟上,不喜欢就换,你喜欢的就会源源不断推荐给你,不得不说,算法实在是太过强大,直接吃透了大众“奶瓶乐”的娱乐心态,你喜欢什么,我就推给你什么,久而久之,你看的都是我精心挑选过的,让你沉迷其中。
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因为有过这2个认知,艾芙就匆匆完成考核任务,果断退出,再有兴趣的标题或内容,也坚决不打开,否则,一个晚上全耗进去了,看的时候会一时爽,看完会很空虚。


所以后来当部门抖音的考核任务没有了,艾芙就果断卸载了抖音,身边有不少同事也是这么干的。


所以,对于人均刷短时间时间多达110分钟,近2个小时了啊,有这个时间,晚上早点睡不香吗?出去和朋友面对面聊天、吃饭、喝咖啡不香吗?
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当你在虚拟世界里沉迷得越深、花费的时间越多,你对真实世界或真实的人际关系就越兴趣寥寥,你看太多的宅男,都是网络上给人的感觉是A样,现实生活中是B样。


当然了,存在即是合理,短视频发展得这么迅猛,肯定是有巨大的市场,虽然艾芙不是它的目标人群,但确实很多人没事都会刷刷各种短视频,是有一定的放松作用。
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也不是一棍子打死短视频,很多短视频内容粗糙、三观不正甚至有其他不良目的,比如这几天闹得沸沸扬扬的六旬大妈和男明星在短视频上“恋爱”。但是也不否定,有的短视频确实做工精良、内容扎实,比如一些专业性强的、生活小助手之类的短视频,确实能帮到很多人。


所以,喜欢看短视频的继续,但要给自己设定一个时间,比如看不到时间怎么办?设一个闹钟,可以一开始设定只看2个小时,闹钟响了就退出,去做点其他事情,哪怕出去吃点喝点也行。


然后再慢慢过渡到1个半小时、1小时。
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还要给自己安排一些其他和网络能暂时“脱节”的事情,比如做点简单家务、和爸妈或朋友打打电话,看电影、跑步等等都行。


总之,你的生活中可以有短视频,但不能只有短视频。



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