三招躲避烦人的小灰暗

今天有点小灰暗~

每个人都会有心情灰暗的时候，有时就只是潜意识中的情绪不高，对自己充满怀疑，今天下午的我就是这样的状态。开了三个小时的会，听完领导们画的饼，走出会议室感觉蔫蔫的。随着工作年限的增长，工作经验和专业知识都有所增加，是优势的同时也是劣势，如果专业水平一般，工龄就是一种负面压力。我们没有年轻人犯错的资本了。

看了些大家的文章，又感觉能量满满，恢复了继续努力的动力。躲避烦人的小灰暗，我今天用了下面三招。

一、来随手记社区“找能量”

我是今年8月加入随手记社区的新人，一来我就爱上了这里。有宝妈的存钱经、有理财达人的投资指导、有生活福利、羊毛提醒，一下子让我的业余时间多了份有意义的事情。光是平常看看大家发表的文章，就能学到很多知识。今天我也是惯例地来刷贴，看到有伙伴在我之前的文章下面留言，真的好感动！在自己沉沦在坏心情中丧的时候，有朋友默默地支持自己，心头瞬间升起一股暖流。这个世界上，无论阴晴冷暖，总有人在某个角落与你一起努力。

二、刷剧

这招挺浪费青春的，但好处是很有代入感。今天刷了前阵子火爆全网的“三十而已”，看到王漫妮拒绝富二代施舍的半份感情，在找工作接连失利后丧失斗志回归老家。正如有句话说的，别人的苟且就是我们的诗和远方。
毕业时，我一度想要远走高飞，离开西北落后的小城，但造化弄人，辗转之后又回到了这里。虽然一直有行走远方的梦想，但在这里遇到了好的导师，也沉淀了年轻时虚无缥缈的梦想，我相信做好万全的准备再整装待发才是最好的选择。正如王漫妮在老家找回初心重返上海，在任何时候，我们都要明白自己内心真实的目标。
刷剧很磨时间，最怕被代入后就沉在剧中，按不下暂停键。通过这种方式排解坏心情一定要设置好时间节点，到点立刻出跳，剧情毕竟是荧幕上的想象，生活才是我们眼前的真实。

三、投入工作

心情不佳的时候，找一份近期待完成的事情，认真做完它，完成之后会发现一个更好地自己，自信瞬间就提起来了。这件事可以是打扫房间、洗衣服这样平凡的家务，也可以是处理白天未做完的工作，总之一定要选一件去做。不要放纵自己在坏心情里发荒，用有意义的事情找回良好的自我状态。忙起来的时候，人民会联想到更多可以去做的事情，这样就能让自己通过做事情回归正轨。

小灰暗驱散了，生活还是美美哒。明天努力加油！