学会时间管理，让我们的工作和学习更高效

前几天，有朋友问我是怎么分配时间的，说感觉我时间管理做的不错，但我知道自己做的并不好，我也有忙了一整天，好像什么事也没做好的时候。如何进行时间管理，让自己做事更高效呢？带着这个问题，我又开始探索了。

时间管理是什么呢？

《时间管理》的作者：吉姆·兰德尔说：“时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间。”通俗一点说，就是掌握一些工具和方法，让自己的时间更高效，同样的时间，比之前做事更高效。

为什么我们要做时间管理呢？

1.同样的时间，完成更多的事，让人更有成就感。
2.不会因为忙碌而没有什么收获而焦虑。
3.有很多东西容易让我们分心。

那么，怎么进行时间管理让我们做事更高效呢？

1.先了解自己的时间花在哪里了？

建议记录一个星期左右的时间日志，写下来什么时间做什么事，看一下自己的时间是怎么分配的，方便以后重新分配。

2.根据目标确定优先的次序。
根据目标做出选择，把80%的精力放在最20%重要的项目上，这也是我们常说的二八法则。

3.做计划和准备
“磨刀不误砍柴工”，直接去做有时候是蛮干，花一些时间做好计划和准备，更容易让我们做事半功倍。


4.创造时间
利用暗时间，比如早上洗脸的、吃饭的时候听音频，就是1个时间段做了2件事。另外，也可以通过运动让自己的健康状况更好，精力更充沛，提高做事的效率。

5.战胜拖延
不进则退，当你前进的时候离目标越来越近，如果不行动，离目标一定是越来越远。

6.选择适合自己的时间管理技巧
比如番茄工作法、列清单......等，不管哪种方法，只要适合自己拿来用就好。

7.专注
比如手机的消息比如多，可以在做事的设置静音，一段时间后再去看信息，让自己做事的时候更专注。

每个人的一天都是24小时，不会多也不会少，管理好时间，就能管理好我们的人生。


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